Move-U

Há frases que ouvimos tantas vezes que já fazem parte do nosso dia a dia. 🥰

Hoje, partilhamos algumas das que a Sarita, professora e gestora do Move U, costuma ouvir dos nossos alunos.

E por aí, alguma destas frases lhe é familiar? 🧡

Numa aula de Pilates, prefere ser mais um ou sentir que alguém está realmente atento a si?

No Move U, as aulas em grupo são compostos por no máximo 4 alunos por professor, porque acreditamos que a qualidade do movimento merece atenção.🎯

Observar, corrigir, adaptar, orientar e acompanhar a evolução de cada aluno faz parte de todas as nossas aulas, e isso vale ouro.

🔸“Alguns movimentos bem concebidos e corretamente executados valem horas de exercícios mal realizados.”
— Joseph Pilates, criador do método Pilates.

📍Move U - O Estúdio de Pilates da Parede

Ela que é a rainha do mar de Cascais, e tanto admiramos pela sua dedicação aos treinos, está a iniciar uma nova etapa.

A Carol nos comunicou essa semana que vem um bebé a caminho.👶💕

E nós teremos o privilégio de continuar a acompanhá-la, agora durante a gravidez, respeitando cada fase, cada mudança e cada necessidade.

Porque cuidar também é saber adaptar. 🧡

Quantas aulas de Pilates já fizeste ❓️❓️

Esta semana decidimos fazer contas e descobrimos que vários dos nossos alunos já ultrapassaram as 300 aulas no Move U.

São muitas horas de movimento, aprendizagem, força e pequenas conquistas.

Mas, enquanto celebrávamos quem já chegou às 300, uma aluna foi apanhada a escrever no nosso mural: “Quase lá”. 🤔

Quando lhe perguntaram o que estava a fazer, respondeu:

“Estou a dar motivo a mim própria.”🫶

E talvez esta seja a melhor forma de resumir tudo.

Não importa apenas quantas aulas já fizeste. Importa o que vais construindo pelo caminho.

O segredo é confiar. 🧡

🥇E para quem participou na nossa enquete de ontem, f**a a curiosidade: foi um homem quem acumulou o maior número de aulas! Afinal, a consistência não tem género. 😀

Feriado também se organiza. 😉
Segunda-feira, dia 5 de Outubro, é feriado e o estúdio estará encerrado. Mas isso não signif**a perder a sua aula.

🔶️No Move U, a aula correspondente ao feriado f**a disponível na APP para remarcação, para que possa encontrar outro momento para treinar. 🧡

📆 A agenda de outubro já está aberta e, quanto mais cedo organizar as suas aulas, mais opções terá.

💡 E lembra-te: a nossa agenda é dinâmica, ou seja, novas vagas vão surgindo ao longo das semanas, à medida que os alunos fazem alterações e cancelamentos.

ℹ️ Porque flexibilidade também faz parte de manter a consistência.
Organize. Remarque. Continue a mover-se.

🧡 Nem sempre uma aula precisa ser igual para todos.

🔶️ Há dias em que é preciso corrigir.
🔶️ Outros em que é preciso adaptar.
🔶️ E momentos em que basta observar e acompanhar.

É por isso que no Move U trabalhamos com um máximo de 4 alunos por professor.

🎯 Um grupo pequeno permite que o professor esteja presente durante a aula, acompanhe o movimento e intervenha quando é necessário — respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.

Porque há diferenças que não se explicam apenas numa fotografia ou numa descrição.

É preciso experimentar. ⭐️

Agenda a tua aula experimental e vem conhecer o Move U.

📲 925 319 218