Trinity Fitness
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Trinity Fitness En busca de una experiencia, amable, entrenador útil? ¡No busque más!
Contamos con un personal altamente capacitado y con experiencia que puede proporcionar una variedad de servicios. En Trinity Fitness somos un gimnasio de primer nivel, con un fuerte compromiso hacia el servicio personalizado y la atención individual para aquellos que buscan lograr un estilo de vida más saludable.
04/08/2026
Que maravilloso escuchar esto y gracias Dr. Carlos Javier Santiago por sus enseñanzas.
Somos un gran Equipo en Trinity
Gracias Elvin Toro Manuel E. Santiago González
Seguimos enfocados💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Comenta "LIDER" para aprender a liderar a tu equipo de alto rendimiento.
02/06/2026
10/04/2026
Mejor hora para entrenar ❓
💬 ¿Existe una mejor hora para entrenar? 🕘🏋️♂️
Sí... pero depende de ti.
🌞 Entrenas mejor por la mañana si buscas energía y disciplina.
🌙 Por la tarde puedes tener mayor fuerza y rendimiento.
⏰ ¡Lo importante es que lo hagas parte de tu rutina!
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08/04/2026
No todos los ejercicios son para todos 🚫⚠️
Algunos movimientos pueden afectar tu espalda, rodillas o articulaciones si no se hacen bien o si tienes condiciones específicas.
👀 ¡Entrenar bien es entrenar seguro!
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06/04/2026
Cuánto debemos descansar entre los sets de un ejercicio
💬 ¿Cuánto descanso necesitas entre sets? 🕒🏋️♀️
Depende de tu objetivo:
✅ Fuerza: 1.5 - 3 min
✅ Hipertrofia: 45 - 90 seg
✅ Resistencia: 30 seg
❗ ¡No es perder tiempo, es parte del progreso!
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31/03/2026
Entrenamiento específico para deportes
💬 ¿Practicas un deporte? Entonces necesitas entrenar para rendir al máximo ⚽🏀🥊
Nuestro entrenamiento funcional y específico mejora tu fuerza, resistencia, agilidad y prevención de lesiones según el deporte que practiques.
🎯 Personalizado para atletas de todos los niveles.
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Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Carrera 100 Km. 5. 9 Edificio Toro's Cycle Suite 301
Cabo Rojo
00623
Horario de apertura
| Lunes | 05:00 - 10:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| Martes | 05:00 - 10:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| Miércoles | 05:00 - 10:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| Jueves | 05:00 - 10:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| Viernes | 05:00 - 10:00 |
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