Sanchari Coaching & Retreats

Welkom in mijn wereld 🌍

Mijn weg liep van het bedrijfsleven en het hoger onderwijs naar coaching, training en retreats.

Van Harlingen naar Bangkok en weer terug.

Wat ik uit die verschillende werelden meeneem?
Structuur en scherpte.
Nieuwsgierigheid.
Ayurveda, yoga en de natuur.

En steeds opnieuw de vraag: wat past bij jou?

Hier deel ik persoonlijke verhalen, inzichten over Ayurveda, persoonlijk leiderschap en leven in je eigen ritme. Ook neem ik je mee in mijn coaching, trainingen en retreats.

Sanchari betekent reiziger.

Voor mij gaat dat niet alleen over de plekken waar je komt, maar ook hoe je blijft ontwikkelen, ontdekken en bewegen door het leven.

Misschien wordt dit ook een beetje jouw plek.

Om te vertragen.
Anders te kijken.
En bewuster verder te gaan.

Leef in het ritme van jouw natuur 🌿

Liefs,
Sandy


📷 Anna-Jente Kuiper

Zo ziet rust eruit.

Geen agenda.
Niets wat af moet.
Alleen dit moment.

Zacht zijn is voor mij
een dagelijkse keuze.

Ruimte maken
om even niemand te hoeven zijn.

Geen verwachtingen.
Niet van mezelf.
Niet van anderen.

Het blijft oefenen.

En soms, zoals nu,
lukt het gewoon.

Leef in het ritme van jouw natuur!

Liefs,
Sandy

Tijd voor jezelf maken is ook een manier van reizen.

Ergens in jou leeft een reiziger
die allang weet wat de moeite waard is.

Ze is minder onder de indruk
van volle dagen.
Van snel antwoorden.
Van overal bij willen zijn.

Ze weet dat je niet alles hoeft mee te maken
om rijk te leven.

Ze kiest liever voor een trage ochtend.
Een wandeling zonder plan.
Een tafel waar het gesprek mag blijven hangen.
Een lichaam dat niet steeds hoeft te bewijzen
dat het nog wel even doorgaat.

Ze weet dat sommige wegen pas zichtbaar worden
als je stopt met rennen.

Misschien vraagt ze zich af
waarom jij nog steeds toestemming zoekt
voor de tijd voor jezelf die je zo nodig hebt

We are all Sanchari!

Een maand offline in Sri Lanka.

Geen socials.
Geen scherm dat iets wilde.
Geen wereld die op antwoord wachtte.

In mij leeft een reiziger
die altijd al wist
dat stilte geen leegte is.

Dat geen plan hebben
je ook ergens brengt.

Ze is minder onder de indruk
van bereikbaar zijn.
Van alles bijhouden.
Van meteen reageren.

Ze weet dat de dagen langer worden
als je stopt met verdwijnen
in wat aandacht vraagt.

Eerst voelde de stilte luid.

Daarna werd ze ruimte.

De ochtenden zachter.
De vogels dichterbij.
Mijn eigen stem weer hoorbaar.

Misschien is dat wat ‘offline gaan’doet.

Je mist minder dan je dacht.
Je vindt terug
wat nooit echt weg was.

We are all Sanchari
Liefs, Sandy

Bewust leven kan óók een manier worden
om jezelf kwijt te raken.

In de volgende ademsessie.
Het volgende retreat.
Het boek dat alles zou openen.
De ceremonie waar iets moet gebeuren.
De reis naar een plek waar het stiller wordt.

En soms opent er ook echt iets.

Je ademt anders.
Je ziet helderder.
Je voelt weer waar je van weg was geraakt.

En soms wordt zoeken
gewoon een nieuwe vorm van doorgaan.

Nog iets voelen.
Nog iets begrijpen.
Nog iets loslaten.

Terwijl stilte soms al genoeg is.

Een ochtend zonder plan.
Een wandeling zonder doel.
Een plek waar niemand iets van je vraagt.

Daar begint voor mij intentie.

Wat is je vertrekpunt?

Vlucht je ergens vandaan?
Of beweeg je ergens naartoe?
Ben je in het moment?

Dat verschil voel je.

In hoe je kiest.
In wat blijft.
In hoe je thuiskomt.

In mijn retreats en sessies
laat ik ruimte tussen de momenten.

Voor stilte.
Voor schrijven.
Voor dat wat pas komt
als niemand iets hoeft te sturen.

Want een ervaring kan je openen.

Maar integratie brengt je terug
naar jezelf.

Wat is jouw waarom?

🌿Leef in het ritme van jouw natuur!

Liefs,
Sandy


📸 1 & 4: .nl 🙌🏼

Just say yes 🤍

Then
Now
Always

♡♡♡

Pancha Karma begint niet op de eerste dag.
Het begint weken eerder; in de kleine keuzes die je maakt.

En dat merk ik. In hoe ik slaap. In wat ik eet.
In de momenten waarop ik vertraag,
in plaats van doorga.

Sri Lanka helpt.
De rust hier is er al vóór het retreat begint.
Subtiel. Maar voelbaar.

De vrouwen die met me meegaan voelen dat ook.
We zijn samen begonnen met de voorbereidingen.
Zodat we er straks echt klaar voor zijn.

Over een paar dagen start mijn tweede Pancha Karma in Sri Lanka. Een diepgaand Ayurvedisch reinigingsproces van loslaten, terugkeren en balans herstellen.

Dan ga ik volledig offline.
Naar binnen. Aanwezig. Zonder ruis.

Wat dit brengt, voor hen en voor mij, deel ik als ik terug ben.

Verlang jij naar een langere pauze?
Naar een reset op alle lagen?

Volgend jaar begeleid ik opnieuw een kleine groep vrouwen in Sri Lanka.
Maximaal 5. Bewust klein. Met aandacht.

Wil je hier vrijblijvend meer over ontvangen?
Stuur me een DM, dan zet ik je op de interesselijst.
Ik neem contact met je op zodra ik weer online ben.

🌿 Leef in het ritme van jouw natuur

Liefs,
Sandy