Wellness Hub Lahad Datu Sabah

https://www.tiktok.com/.ld/photo/7691942779265535252?is_from_webapp=1&sender_device=pc

TikTok · Wellness Hub Lahad Datu TikTok | Make Your Day

IPU melebihi 100? Kekal aktif dengan lebih selamat

Apabila kualiti udara berada pada tahap tidak sihat:

🏃 Tangguhkan aktiviti fizikal di luar bangunan.
🏠 Pindahkan aktiviti ke dalam bangunan yang sesuai.
📱 Semak bacaan IPU sebelum merancang aktiviti harian.

Kurangkan pendedahan kepada udara tercemar demi melindungi kesihatan diri dan keluarga.

𝐀𝐖𝐀𝐒 𝐉𝐄𝐑𝐄𝐁𝐔: 𝐊𝐄𝐒 𝐉𝐀𝐍𝐆𝐊𝐈𝐓𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐍𝐀𝐅𝐀𝐒𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆𝐊𝐀𝐓 𝐌𝐄𝐍𝐃𝐀𝐃𝐀𝐊! 🌫️😷

Berikutan keadaan jerebu yang melanda negara, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) merekodkan peningkatan kes jangkitan pernafasan sebanyak 124 peratus. Pada Minggu Epidemiologi (ME) ke-33 baru-baru ini, kes berkaitan jangkitan saluran pernafasan atas (URTI) telah melonjak kepada 3,674 kes berbanding 1,637 kes pada minggu sebelumnya.

Susulan kira-kira 30 kawasan di seluruh negara yang mencatatkan bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) pada tahap tidak sihat, KKM amat menyarankan agar orang awam mengurangkan aktiviti di luar. Jika anda terpaksa keluar, pastikan anda menggunakan pelitup muka yang TEPAT:

✅ Pelitup Muka Jenis N95:

Mampu menapis hampir 95% partikel daripada udara jerebu.

Reka bentuknya sesuai dan melekap kemas bagi menghalang udara tercemar masuk ke salur pernafasan.

❌ Pelitup Muka Biasa (3-ply mask):

Hanya menapis 12% daripada partikel halus jerebu.

Tidak melekap pada muka dan tidak kemas, membolehkan udara tercemar mudah masuk ke salur pernafasan.

Lindungi diri dan keluarga anda, terutamanya golongan berisiko seperti kanak-kanak, wanita hamil, dan warga emas. Segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan yang berhampiran jika anda mengalami gejala seperti batuk, selesema, atau sesak nafas.

🎤✨ JOM SERTAI PERTANDINGAN NYANYIAN! ✨🎤

Sempena Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera Peringkat Negeri Sabah, Wellness Hub Lahad Datu menjemput seluruh masyarakat Lahad Datu untuk tampil menunjukkan bakat dan suara anda! 🎶

🏆 3 KATEGORI:
🎤 Bintang Remaja – 20 tahun ke bawah
🎤 Terbuka – 21 hingga 54 tahun
🎤 Suara Emas – 55 tahun ke atas

💙 PENYERTAAN ADALAH PERCUMA!

📅 SARINGAN: 6 SEPTEMBER 2026
🏆 FINAL: 26 SEPTEMBER 2026
📍 Wellness Hub Lahad Datu

🌟 Jangan lepaskan peluang untuk menyerlahkan bakat anda, berani mencuba dan buktikan bahawa suara anda mampu memukau semua!

📲 Maklumat lanjut & pendaftaran:
Pn. Norine: 014-670 7142
En. Zul: 011-393 26795

📢 Sebarang perubahan atau makluman terkini akan diberitahu melalui Group WhatsApp peserta.

🎶 AYUH TUNJUKKAN BAKAT ANDA DAN JADI BINTANG! 🌟

IKLAN TELAH DITUTUP!

📢 IKLAN PENGAMBILAN PERSONEL MySTEP TAHUN 2026

Wellness Hub Lahad Datu, Unit Promosi Kesihatan, Pejabat Kesihatan Kawasan Lahad Datu mempelawa warganegara Malaysia yang berkelayakan untuk mengisi kekosongan jawatan seperti berikut:

🏃 Personel MySTEP (Pegawai Penerangan Aktiviti Fizikal) Gred S9

Maklumat Ringkas:
✅ Gaji: RM2,300.00 sebulan
✅ Penempatan: Wellness Hub Lahad Datu
✅ Bidang: Sains Sukan / Pengurusan Sukan / Pendidikan Sukan

Kelayakan:
✔️ Warganegara Malaysia berumur 18 tahun ke atas.
✔️ Ijazah Sarjana Muda dalam bidang Sains Sukan, Pendidikan Sukan atau Pengurusan Sukan.
✔️ Berminat dalam aktiviti kecergasan, promosi kesihatan dan kerja bersama komuniti.

📲 Permohonan dibuat melalui platform MyFutureJobs.
Sila imbas kod QR atau klik pautan yang disediakan pada poster untuk membuat permohonan.

📅 Tarikh tutup permohonan: 3 Ogos 2026

⚠️ Hanya calon yang disenarai pendek akan dipanggil menghadiri sesi temuduga.

⚖️ Jom Ubah Gaya Hidup, Capai Berat Badan Sihat Bersama IFitEr! 💪🥗

Adakah anda ingin menurunkan berat badan secara sihat dan konsisten?
Kini peluang anda bersama Program Intervensi Pengurusan Berat Badan – I Fit and Eat Right (IFitEr) anjuran Wellness Hub Lahad Datu!

✨ Program selama 6 bulan ini membantu peserta melalui:
✅ Pemantauan berat badan
✅ Aktiviti fizikal berkala
✅ Pendidikan pemakanan sihat
✅ Bimbingan gaya hidup sihat
✅ Sokongan berterusan daripada pasukan kesihatan

📍 Terbuka kepada komuniti di sekitar Lahad Datu

📌 Tarikh tutup pendaftaran:
31 Mei 2026 (Ahad)

📌 Tarikh saringan kesihatan & kecergasan:
10 Jun 2026 (Rabu)
⏰ 8.00 pagi
📍 Wellness Hub Lahad Datu

📲 Imbas QR Code pada poster untuk semak syarat penyertaan dan daftar sekarang!

Tempat adalah terhad — jangan lepaskan peluang untuk memulakan perjalanan ke arah hidup lebih sihat bersama kami 💚