ART GROOVE

「引き上げる」って、どういうこと？

「お腹を引き上げて」
「肩を下げて」
「お尻を閉めて」

バレエのレッスンで、よく聞く言葉です。

でも、言われたことはあるけれど、
「実際にはどうすればいいの？」
と思ったことはありませんか？

11月・12月限定で、
大人バレエ・バーレッスンを始めます。

バレエの姿勢、アンディオール、プリエ、タンジュ、ポールドブラ。

バレエの「きほんの基」を、
バーレッスンの中でゆっくり丁寧に。

ただ形を覚えるのではなく、

「なぜそうするのか」
「身体の中では何が起きているのか」

身体の構造を学んできた経験も交えながら、
実際に身体を動かしていきます。

私自身も、長くバレエを続けてきましたが、
「お腹を引き上げる」ということは、ずっと何となくでした。

身体の構造を学んで、
なぜ自分が「何となく」だったのか、その理由がわかりました。

2か月で、すべてができるようになるわけではありません。

でも、
知らないより、知っていたほうがいいこと。

バレエを始めてみたい方。
久しぶりにバレエをやってみたい方。
基本をもう一度見直したい方。
他のジャンルのダンスを踊っていて、バレエの身体の使い方を知りたい方。

がっつりバレエをするほどではないけれど、
バレエの基礎を知っておきたい方にも。

11月・12月限定
大人バレエ・バーレッスン

日曜
12:00～13:30
完全予約制

この2か月を、
バレエと身体を知るきっかけにしてみませんか？

「引き上げる」って、どういうこと？｜11月・12月限定 大人バレエ・バーレッスン - 駒込・巣鴨でダンスならART GROOVE 「引き上げる」「肩を下げる」「お尻を閉める」って、どういうこと？バレエでよく聞く言葉の意味を身体の構造から考えながら、バーレッスンでゆっくり丁寧に学ぶ2か月限定クラスです。

「昔はできたのに」

久しぶりにバレエを踊ると、そんな瞬間があるかもしれません。

子どもの頃や若い頃には、多少無理をしていてもできていたことがある。

でも、年齢を重ねれば、同じようにはできなくなることもあります。

だからといって、できなくなったことばかりを見なくてもいい。

できなくなったのなら、
できるようになるための身体の使い方を、新しく覚えればいい。

大人には、大人のバレエの楽しみ方があります。

鏡に映った自分を若い頃と比べるのではなく、今の自分の身体だからこそ出せる美しさを探していく。

最近、50歳になって思うのです。

家や物だったら、50年使っていたら、あちこち傷んでいてもおかしくない。

でも、この身体は50年間ずっと使ってきた。

ボディクリームを塗りながら、

「50年使ってるんだよな、この身体。けっこう頑張ってるな」

と思うことがあります。

もちろん、鏡を見て「あ～……」と思うところもいっぱいあります（笑）。

それでも、ちゃんと使って、ちゃんとケアしてあげたら、まだ変わるところがあるかもしれない。

根拠はないけれど、なんとなくそう思っています。

だから、昔の自分を目標にするのではなく、

今の自分の身体で、どこまでできるようになるか。

そんなふうにバレエと向き合ってみるのも、大人のバレエの楽しみ方なのだと思います。

火曜日13:30～15:00。

平日のお昼間に、周りを気にしすぎず、自分のペースでバレエを楽しむ時間です。

「またバレエを踊ってみたい」

そんな方は、軽い気持ちでどうぞ。

#大人バレエ
#バレエ再スタート
#大人の習い事
#駒込バレエ
#アートグルーヴ

大人からのバレエ・再スタート - 駒込・巣鴨でダンスならART GROOVE 「昔、バレエを習っていました」大人のバレエクラスでは、そんな話を聞くことがあります。 子どもの頃に習っていたけれど、進学や仕事、生活環境の変化などで離れてしまった。 それから何年も経って、「またバレエを....

「ブレイキン、やってみたい」

でも、
何から習うのかわからない。
床に入る動きが難しそう。
いきなり技を習うのは少し不安。

そんな大人の方へ。

11月・12月の2ヶ月限定で、
大人初心者限定ブレイキンSTART CLASSを開講します。
トップロック、身体づくり、フットワーク。
そして、床に入るための手のつき方や身体の使い方。
いきなり難しい技を覚えるのではなく、
まずはブレイキンの動きの「コツ」を知るところから。

他のジャンルのダンス経験がある方も、
ブレイキンになると、今までとは違う身体の使い方が必要になることがあります。
コツを知って、実際に動いてみる。
そして、その先のブレイキンへ。

完全予約制なので、途中からの参加もOK。
毎週参加できなくても大丈夫です。

11月・12月限定
月曜日 20:30~22:00

まずは体験レッスンから。

プロフィールのリンクから詳細をご確認ください。

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#大人ブレイキン
#ブレイキン体験
#駒込ダンス
#アートグルーヴ