Balance Body Nature

整体セミナーで講師してきました！

25・26日は《Shoji式リッチハンドセラピスト養成コース》にて

北は北海道、南は沖縄、さらに九州の離島から集まった受講生に向けて

【姿勢を整えて、長年の不調を改善するテクニック】の講義を担当！

集合写真の表情を見れば、どれほど充実した2日間だったかを感じてもらえるはず

受講生自身が悩んでいた不調が楽になってしまったのはここだけの話です(ボソっ

今日は、松の内が明けて初めての大安。
ということで、施術の合間にお正月飾りを納めに行って来ました。

徒歩数分で参拝できるのは本当にありがたいです。

2025年も施術や投稿を通じて、たくさんの方の健康をサポートさせていただけて感謝の一年でした✨

来年も「姿勢」で、皆さんが毎日をちょっと元気に過ごせるよう発信していきます

年末年始、ゆっくり身体を休めてくださいね。
良いお年をお迎えください！

師匠 しょうじが講師を務めるセミナーをサポートしてまいりました！

自分の苦手と向き合いながら、必死に手技練習に取り組む受講生の姿は、毎年のことながら胸が熱くなりますね🥹

彼らの今後の活躍が楽しみです！！

記念撮影のテーマは🐙笑

明日、師匠と対談させていただきます！！

《シドニーしょうじのチャリティオフ会@ 北九州 善光寺》

おかげさまで、全員の笑顔炸裂で無事に終えることができました！

本当にありがたい！
感謝の極みです！

今回いただいた義援金は、集計後にフードバンク北九州へ寄付させていただきます

繰り返しになりますが、ご参加&応援いただいた皆さんへ多大なる感謝を申し上げます🙏

Special thanks to 善光寺 二本松ファミリー

Balance Body Natureにて、Shoji式姿勢矯正整体 マスターコースのセミナー開催&お手伝い！！

毎年思いますが、受講生の笑顔は最高ですね🤩
最終日まで全力でお手伝いしますよー！

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発売日に丸の内 丸善に買いに行った師匠の著書『人生が変わる 1分 姿勢教室』

しょうじさんが何百とサインする姿を見て&撮影してきたのに、ふと中を見てみれば、サインしてもらってないではありませんか！😲

あまりにも身近過ぎると、見落としてしまうことがあるのを痛感しました…

セミナーお手伝いの合間に、無事に直筆サイン&メッセージをGETです！！

noteのおすすめに「1ヶ月で12kg痩せた方法」ってタイトルが1,500円であったのでチラ見…

無料部分にはスタートの体重が書いてなかったのだけど、200kgとかなのかな？

そうじゃないと危険過ぎて…
ダイエットは数字じゃないです
見た目や動きやすさで判断するのがベストだと思います
(＊体重制限のあるスポーツやボディメイクの試合に出る場合は別です)

「うちの子、最近あまり動かない…😨」

✅ すぐゴロゴロする
✅ 長時間スマホを見てる
✅ 猫背が気になる

実は、 この習慣が運動不足や姿勢の悪化を引き起こす原因に💦
でも、 ちょっとした意識で体の負担を減らすことができます✨

「運動不足＆姿勢が悪くなる5つの習慣」と 今日からできる対策 をまとめたので、
💾 「あとで見返すために保存」 しておいてね！

🔁 「ママ・パパ友にシェア」して、一緒に改善しよう！
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#運動不足解消 #子どもの姿勢 #猫背改善 #健康習慣 #姿勢を整える

「スマホの使い方、これで大丈夫⁉️」

✅ うつ伏せでスマホを見ている
✅ ずっと同じ姿勢でゲームしてる
✅ 画面が低くて猫背になってる

こんな姿勢が続くと… 将来、肩こり・腰痛・姿勢の崩れにつながるかも💦
でも ちょっとしたルールを守るだけで、正しい姿勢がラクに身につきます✨

今日からできる 「スマホ・タブレット姿勢の5つのルール」 をまとめたので、
💾 「あとで見返すために保存」 しておいてね！

🔁 「ママ・パパ友にシェア」して、一緒に気をつけよう！
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#スマホ姿勢 #猫背改善 #姿勢を整える #健康習慣 #子どもの成長

「最近、こどもの姿勢が気になる…😨」と思ったら、これを試してみて！

✅ 肩こりがつらそう
✅ 座っているとすぐ疲れている
✅ 気付くと猫背になっている

これ、全部 ”姿勢の崩れ” が原因かも💦
でも 1日たった5分のエクササイズ でラクに改善できます✨

今日からできる簡単な方法をまとめたので、
💾 「あとで見返すために保存」 しておいてください！

🔁 「ママ友＆パパ友にシェア」して、一緒にキレイな姿勢を目指そう！
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#姿勢改善 #猫背改善 #エクササイズ #健康習慣 #美しい姿勢

「この座り方、やばいかも…😨」と思ったらチェック⚡️

✅ ぺたんこ座りをよくする
✅ 片側に脚を折りたたんで座る
✅ 脚を組むクセがある
✅ ダラっと座っている
✅ スマホをのぞき込む

1つでも当てはまったら、姿勢の崩れにつながる可能性アリ😱💦
このまま放っておくと 猫背・集中力低下・身長が伸びにくい など成長に影響が…！

💡 正しい座り方を習慣化することで、姿勢はどんどん改善します✨
親子でできる姿勢チェックを試してみてください😊

💾 「あとで見返すために保存」
🔁 「子どもの姿勢が気になるママ・パパにシェア」
お忘れなく！！
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#子どもの姿勢 #猫背改善 #正しい座り方 #子育てママ #子育てパパ