めぐり温浴 しあわせ色

7月も終わりました
なんだかあっという間でした
7月もありがとうございました！

今は
夏の土用に入っています
季節の変わり目にあたるので
体調を崩しやすいです
１人１人体質は違います

他の人には最適な養生法 でも
自分には合わない可能性も。

ぜひ自分の身体と
じっくり向き合う 時間を
大切にしてください

🧘‍♀️【古民家ヨーガ】
8月6日・27日
お盆休みのため変更してます
ご注意ください🙏


ゆか先生のヨーガ🧘‍♀️
地元野菜の薬膳ランチ付き！
ご予約受付中です♪

👘【初心者向け着付けレッスン】
午後から開催しています
8月6日は浴衣に着替えて
スイーツを食べにお出かけしませんか？

その他、シフォンケーキ教室や編みもの教室
きゅうり🥒や茄子🍆の辛子漬け教室なども
リクエストによって開催

🎀【帯バッグ教室】
愛香 愛香先生
8月のレッスンはお休みです
9月の日程が決まり次第お知らせいたします

🍽️【身土不二で身体と心を整えるランチ会】
明夜見
8月20日(木)
満席🈵 ありがとうございます！🙏

♨️【宇多津町でのハーブ温浴】
ご予約随時受付中！
冷え・むくみ・代謝アップにも◎

気になることがあれば
いつでもお気軽にお問い合わせください♡

8月もどうぞよろしくお願いいたします☺️

毎月第2・第4木曜日
明夜見 にて
開催しております
ゆか先生 の
古民家ヨーガ
ご参加ありがとうございます！

わたしはヨガのあとの
薬膳ランチ担当です
午後からは見王子さんの
シフォンケーキ教室も開催されました♡
・
・
7月23日は1年で最も気温が高い「大暑」
そして20日からは夏の土用
夏の疲れがお腹にくる時期でもありますので
食事の在り方を見直すことを
おすすめします

この時期にお腹のケアをして
トラブルを解消できれば
血流も良くなり、代謝も上がり
内臓の動きが活発になりますよ

8月13日(木)はお盆のため
古民家ヨーガお休みです
次回は8月6日(木)10:30スタート
午後からは着物に着替えて
お出かけしましょう♡

ご参加お待ちしております(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

身土不二で旬を味わう
ポリポリ食感が美味しい
きゅうりの佃煮教室

ご参加ありがとうございます😊

１人１キロのきゅうり…
せっかくなので
佃煮と辛子漬けと半分ずつに。
食べられるのは明日かなー！
美味しくできますように♡

また美味しいこと＆
楽しいことやりましょう😊

毎月第3木曜日に
明夜見 にて
開催しております

食べることは生きること！
身体と心を整えるランチ会に
お越しいただきありがとうございます♡

今日はずいぶん前に予約をもらっていた
大叔母とお孫ちゃん(わたしのはとこ)が
来てくれました😊
久しぶりに会えてうれしかった😌
いつまでも元気で長生きしてほしいです
・
・
暑い夏がやってきましたが
夏は春以上にイライラしやすく
落ち着きがなくなりやすいです

汗で大量に水分を消耗することで
不眠に悩まされることも。
そして汗とともに「気」も一緒に
消耗してしまいます

心身をリラックスさせ
快適に過ごせる環境を整えることが
重要です！

長く続くであろう夏
バテないように今から気をつけていきましょう
・
・
次回の身体と心を整えるランチ会は
8月20日、9月17日、
10月15日、11月19日ですが
満席🈵となっております

とても先になりますが
12月17日(木)の
ご予約をお待ちしております🙏

ランチ＋食後のスイーツ(珈琲or紅茶)
1500円です

11:30〜12:30までの間にお越しくださいね！
DMにてご予約お待ちしております♡

毎月第3木曜日に
明夜見 にて開催

食べることは生きること！
身土不二で身体と心を整えるランチ会

明日7月16日(木)です！
ご予約いただいているみなさま
お待ちしております♡
11:30〜12:30の間にお越しくださいね

明日の食後のホットコーヒーは
みどりのえがおさん みどりのえがお販売所(あんまん・安心満足) の
ベリーの王女「ベリーPrincess」

エチオピア ペルーの豆を使った
ブレンドコーヒー

凛としたコクの中に
柔らかい甘さと
ベリーの香りが
「ふわり」と口の中に広がるそうですよ！

わたしも楽しみです😊

月に一度の帯バッグ教室
愛香先生 愛香 に
来ていただいて
明夜見 にて
開催しています

お昼の身土不二で身体と心を整える
薬膳ランチはわたしの担当です

夏は陽気(自然界のエネルギー)が
盛んな時期となりその影響で
身体も熱くなると考えられています

熱が身体の上部にいくため
イライラ、不眠、頭痛が起きたり。
身体の熱を冷ます食材を取り入れることを
意識しましょう

来月8月の帯バッグ教室は
お休みとなります
9月の教室日程が決まり次第
お知らせいたしますね！
見学自由
12:00からのランチのみの参加も可能です

お気軽にお問い合わせくださいませ😊

毎月第2・第4木曜日に
明夜見 にて
開催しております

ゆか先生 の
古民家ヨーガ
ご参加ありがとうございます！

わたしはヨーガ後の
薬膳ランチ担当です

夏は陽気(自然界にあるエネルギー)が
盛んな時期となり
その影響で身体も熱くなると
考えられています
発汗で失われる気・血・水分を補うこと
身体の熱を冷ます食材を
取り入れることを意識しましょう

次回の古民家ヨーガは
7月23日(木)
8月6日(木)
8月27日(木)
10:30スタート
薬膳ランチ付き 2800円です

8月13日(木)はお盆休みになります

ご参加お待ちしております♡

6月もありがとうございました😌
今日から7月！

＼7月のお知らせです／

🧘‍♀️【古民家ヨーガ】
7月9日・23日（第2・第4木曜日）

ゆか先生のヨーガ🧘‍♀️
地元野菜の薬膳ランチ付き！
ご予約受付中です♪

👘【初心者向け着付けレッスン】
午後から開催しています
7月は浴衣レッスンでも◎
浴衣でスイーツを食べに
お出かけしませんか？

その他、シフォンケーキ教室や
編みもの教室などもリクエストによって開催

🎀【帯バッグ教室7/13(月)】
愛香 愛香先生
12:00〜 薬膳ランチ付き
見学自由です✨

🍽️【身土不二で身体と心を整えるランチ会】
明夜見
7月16日(木)
満席🈵 ありがとうございます！🙏

🥒【きゅうり佃煮教室】
10:00〜 満席🈵です🙏

🫖【ブレンド薬膳茶会】
7月25日(土)
高松市の和工房あきさんにて開催
あきさんにご予約ください！

♨️【宇多津町でのハーブ温浴】
ご予約随時受付中！
冷え・むくみ・代謝アップにも◎

気になることがあれば
いつでもお気軽にお問い合わせください♡
7月もどうぞよろしくお願いいたします☺️

毎月第2・第4木曜日に
明夜見 にて
開催しております古民家ヨーガ

足元の悪い中
ご参加くださりありがとうございます！

わたしはヨーガ後の
薬膳ランチ担当です

梅雨の季節特有の重たくて
じめじめとした湿気が続くと
心も身体もなんとなく重だるい、
胃腸の調子が悪い、
舌に苔が厚くベッタリついている、
舌のふちに歯型がついているなど
あてはまる人は身体に余分な湿気が
溜まっている可能性があります

体内の水の巡りを整えるためにも
身体を動かす習慣を取り入れ
よく噛んで食べることを
意識してくださいね

次回のゆか先生の
中條　由香
古民家ヨーガは
7月9日、23日(木)です

午後からは着付けレッスンや
編みもの教室、シフォンケーキ教室も
開催しております😊

自分時間を楽しみませんか？
ご予約お待ちしております♡

身土不二で旬を味わう！
ごはんがすすむ！きゅうりの佃煮教室

夏にぴったり！
ポリポリ食感がクセになる
素朴でおいしい「きゅうりの佃煮」を
一緒に作りましょうー！
多度津と善通寺で採れたきゅうり🥒です

冷蔵庫で日持ちするので
作り置きにも◎
ごはんのお供に
おにぎりの具に
お茶うけにもぴったりです

初心者さんも大歓迎！
細かくお伝えするので
安心してご参加ください
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日時：
7月2日 (木曜日)
13:00〜 レッスン

参加費： 1200円(税込)

持ち物： エプロン タオル
あれば包丁とまな板
大きめのボウルとザル

先着3名さま

場所： 明夜見(としよみ)
善通寺市弘田町1337
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薬膳インストラクター　
冷えとりサロン めぐり温浴
しあわせ色 秋山さちこ

講師は山下見王子