ストレッチ＆パーソナル＆ai トレーニングジム Fine Body ファインボディ

＼寝ても取れない夏疲労に！／
保坂トレーナー直伝【自律神経を整える疲労回復ストレッチ】✨

「朝起きた時から体が重だるい…😭」
「冷房で体が冷えて、肩や背中がガチガチ」
「夜ぐっすり眠れなくて疲れが溜まっている」

そんなお悩み、ありませんか？
今回はファインボディ海老名マルイ店の保坂トレーナーが、
自律神経のリズムを整えて体を深くリラックスさせる【疲労回復ストレッチ】を動画で解説します🙋‍♂️🌱

固まった筋肉をじんわりほぐして呼吸を深めることで、副交感神経（リラックスモード）が優位になり、睡眠の質や疲労回復度がグッと高まるんだそう…！

「一生着られる服（筋肉）」を作るためにも、日々のコンディショニングと休息は超重要！
疲れを明日に持ち越さないために、動画を見ながら一緒に体をリセットしませんか？😉

「今夜寝る前にやる！」「保存して毎日の習慣にする！」という方は、
右下の【保存】ボタンをポチッと押してキープしてくださいね💾

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通常2,200円の体験レッスンが、今ならなんと【0円】！
「疲れない体を作りたい」「プロにコンディショニングを教わりたい」という方、大歓迎です🤝
ご予約はDMまたはお電話にて受付中！

📞 海老名マルイ店：050-5448-5595
📞 本厚木店：050-5851-0819
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「ジムに通いは始めたけど、一人だとどうしても続かない…」
「何をやればいいか分からなくて挫折しちゃう…」
そんな方に朗報です！
ファインボディ海老名マルイ店に
「オーダーメイドサーキット×グループレッスン」が新登場✨

新サービスのおすすめポイント👇
1️⃣ あなた専用メニューを自動作成！
マシンがあなたに最適なメニューを作成。
トレーナーがフォームや負荷をしっかりサポートするので、迷わず効果的なトレーニングができます💪

2️⃣ サクッと30分で完結！
・25分：オーダーメイドサーキット（仲間と楽しく運動！）
・5分：振り返り＆カフェタイム（ドリンクを飲みながらワイワイ交流☕️）忙しい方でも隙間時間で効率よく汗を流せます！

3️⃣ 手厚いダイエットサポート
・定期的な体重測定で成果を「見える化」
・無理のない「食事アドバイス」
・「インナーケア（血糖値コントロール飲料）」で痩せやすい体質へ！

まさに「大人のクラブ活動」のような温かい雰囲気で、「みんながいるから今日も行こう！」と思える居心地の良い場所を目指しています😊

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（さらに飲食店で使える1,000円割引クーポン付き🎫）

「まずは雰囲気を覗いてみたい！」という方は、ぜひお気軽にプロフィールのリンク（またはDM）からお問い合わせください📩

皆様のお越しを、スタッフ一同笑顔でお待ちしております🙏✨

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ご予約はDM、または下記のお電話からどうぞ👇

・本厚木店：050-5851-0819
・海老名マルイ店：050-5448-5595

＼夏バテ気味の人、集まれ〜！1分胸開いてリフレッシュ☀️／

ファインボディ本厚木店の栫井トレーナーが、
暑い夏を元気に乗り切る【夏バテ防止ストレッチ】を教えてくれました！✨

長時間のスマホやデスクワークで縮こまった胸の筋肉をほぐすことで、
深〜い呼吸ができるようになり、自律神経のリフレッシュに効果バツグンです呼吸🧘‍♂️

お仕事の合間や、お休み前のリラックスタイムに動画を見ながら真似してみてくださいね。

「胸がひらいてスッキリした！」「気持ちよかった！」という方は、
ぜひコメント欄に『✨』のスタンプを教えてください！
栫井トレーナーが皆さんのコメントを楽しみに待っています🥰

✉️ 「自律神経を整えたい」「体の不調を根本から改善したい！」という方は、DMまでお気軽にどうぞ！
（現在、通常2,200円の初回体験が【無料】になるキャンペーン中です🎁）
#ファインボディ #夏バテ防止 #夏バテ対策 #胸のストレッチ #自律神経を整える

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【胸トレ】Tシャツが似合う体へ！保坂トレーナー直伝
＼一生着られる服（筋肉）の作り方👔💪／

「夏本番、Tシャツをかっこよく着こなしたい！」
「上向きのバストラインを手に入れたい！」
「自己流の胸トレでなかなか成果が出ない…😭」

そんなお悩み、ありませんか？
今回は、ファインボディ海老名マルイ店の
筋肉のプロ・保坂トレーナーが、
上半身の印象を劇的に変える【本気の胸トレーニング】をレクチャーします🙋‍♂️✨

ボディビルの経験もある保坂トレーナーならではの、
効かせるための細かいフォーム解説は必見！
ただ動かすだけでなく、しっかり大胸筋に効かせるコツを動画でチェックしてみてください👀

「一生着られる服」を作るための第一歩。
動画を見ながら、今日から一緒にチャレンジしませんか？💪🔥

「後で絶対にやる！」という方は
右下の【保存】ボタンをポチッと押してキープ💾

理想のボディラインを、共に作り上げていきましょう！！

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筋肉とボディライン作りのプロ・保坂トレーナーと一緒に、
憧れの体への第一歩を踏み出しませんか？winkwink🤝
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📞 海老名マルイ店：050-5448-5595
📞 本厚木店：050-5851-0819
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＼現役スポーツモデルからの挑戦状！？🦁腹筋激燃え🔥／

ファインボディの本厚木店担当・塚野トレーナーが、
脂肪を燃やす特別トレーニングを動画でレクチャー！

「自分史上最高の身体を一緒に手に入れる」
がモットーの塚野トレーナーと一緒に、
夏に向けて本気のボディメイクをはじめましょう💪✨

「見せる体」のプロ直伝！この腹筋メニュー、
まずは1セットから一緒にチャレンジしてみませんか？

「動画と一緒に頑張ったよ！」という方は、
ぜひコメント欄に『🔥』のスタンプで報告してくださいね👇
塚野トレーナーが全力でパワーを返しにいきます！😆

✉️ 「現役スポーツモデルに教わりたい！」「自分も変わりたい！」という方は、DMまでお気軽にどうぞ！

現在、通常2,200円の初回体験が【無料】になるキャンペーン中です！

＼寝ても取れない疲れに！／
伊藤トレーナー直伝【全身の疲労回復ストレッチ】✨

「朝起きた瞬間から体がだるい…😭」
「休日に寝だめしても疲れが抜けない」
「1日の終わりに体をスッキリ軽くしたい！」

そんなお悩み、ありませんか？
今回はファインボディの元気印＆不調改善のプロ・伊藤トレーナーが、
ガチガチになった体をリセットして血行を良くする【疲労回復メニュー】をレクチャーします🙋‍♂️🔥

激しい運動ではなく、体を心地よく動かして自律神経を整えるトレーニングなので、運動が苦手な方も安心してマネしてみてくださいね。

💡疲労回復のポイント
① 反動をつけずに、じわ〜っと伸ばす
② フーーッと深く息を吐きながらリラックス
③ お風呂上がりや、ベッドに入る前に行うと熟睡度UP😴

「疲れてるから後でやろう…」「週末にじっくりやりたい！」という方は、
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お悩みを気軽に聞かせてください！全力でサポートします！

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📞本厚木店：050-5851-0819
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＼腰の重さ、スッキリ解消！／
佐野トレーナー直伝【全身の腰痛予防ストレッチ】🌱

「夕方になると腰がズキズキ重くなる…😭」
「デスクワーク続きで体がガチガチ…」
「寝起きに腰に違和感がある」

そんなお悩み、ありませんか？
今回はファインボディの機能改善プロフェッショナル・佐野トレーナーが、
おうちやオフィスでも簡単にできる【腰痛予防ストレッチ】を動画でレクチャーします🙋‍♀️✨

腰痛の原因は、実は腰だけでなく「全身の硬さ」にあることも…！
佐野トレーナーと一緒に、心地よく体をほぐしていきましょう。

💡ストレッチのポイント
① 呼吸は止めずに、ゆったり深呼吸を繰り返すのがコツ
② 痛気持ちいいところでストップ（無理は禁物です🙅‍♀️）
③ お風呂上がりや寝る前のルーティンにするのがおすすめ

「今すぐできないから夜やろう！」「保存して毎日続けたい！」という方は、
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お客様のなりたい姿や、快適な毎日を全力でサポートします😉

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