PEONY 若石足療・旭川

☘️春のリセット時間
＼ 刮痧 × 足もみ コラボイベント ／
　
　
春になると

・身体がなんとなくだるい
・むくみが気になる
・肩や首が重い

そんな風に感じることはありませんか？
　
冬の間にこわばった身体は、
春の気温差や環境の変化で
巡りが滞りやすくなります。
　
　
今回のコラボでは、専用プレートで身体の表面をやさしく擦り、血流やリンパの巡りを促す
「刮痧（かっさ）」
　
足裏の反射区を刺激して内臓や全身のバランスを整える
「足もみ」
　
外側と内側、両方から働きかけ、
春の不調をやさしく整えていきます。
　　
　
身体の巡りが整うと、

「身体が軽くなった」
「呼吸が深くなった」

と感じる方も多いケアです。
　
春を軽やかな身体で過ごしませんか☘️
　
　
開催日：5月9日㊏
会　場：PEONY若石足療
女性限定・完全予約制
　
ご予約時間
10:00
11:10
12:20
13:30
14:40
　　
　
刮痧（60分）6000円
芦別養生サロン 采-さい

足もみ（45分）4000円
PEONY 若石足療・旭川

（かっさだけでも受付します）
　
　
季節の変わり目のケアにおすすめです✨
少人数のため、気になる方はお早めにご予約ください。
　
　
　
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「刮痧（かっさ）」は中国の伝統的な療法のひとつです。
専用のヘラとオイルを使って肌をこすることで、体のコリや痛みの原因となる老廃物や血の滞りを流していきます。

施術後は体が軽くなったようなスッキリとした爽快感が得られます。
こすった部分には赤い痕が出ますが、通常は1週間ほどで自然に消えます。

中国では病気の予防や美容に幅広く用いられ、民間療法として愛されています。
　
　
　　
　
#刮痧
#かっさ
#中医学
#足つぼ
#足もみ
#リフレクソロジー
#ネオヒーラー
#イベント
#旭川
#芦別

少しずつ春の気配を感じる季節となりましたね。

寒暖差のあるこの時期は、自律神経が乱れやすく、だるさやむくみを感じやすいタイミングでもあります。
足元から整えるケアで、巡りのよい春を迎えましょう。

【満席のお知らせ】
3/3 フルムーンディヒーリングは、おかげさまで満席となりました。
ご予約いただいた皆さま、ありがとうございます。
また次回のご案内をお待ちくださいませ。

【イベント出店のお知らせ】
3/15・3/29 は、タロット占いでイベントに出店いたします。
今の流れを知りたい方、気持ちを整理したい方に向けたリーディングを行います。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお立ち寄りください。

3/15🎪ひとやすみサーカス


3/29🌟光のマルシェ


3月は環境や気持ちが動きやすい月。
お身体のメンテナンスを通して、心も軽やかに整えていきましょう。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

#足つぼ #足もみ #若石健康法 #ネオヒーラー #旭川

「足が冷たくて、靴下を履かないと眠れない…」
そんな方、いませんか？

実は、熟睡するためには体温を少し下げることが必要です。

赤ちゃんが眠くなると足がポカポカしてくるのは、足から熱を逃がして“眠る準備”をしているから。

本来、足裏には体の熱を放出する大切な働きがあります。
だから本当は、安眠のためには“素足”が理想なんです。

でも、足が冷たいままでは寝つけない…
　
　
　
そんな時こそ【若石ローラー】

寝る前にローラーで足裏を刺激して血行を促し、足をしっかり温める。
そして、温かいまま素足でお布団へ。
自然に熱が放出されて、眠りやすい体へと整っていきます。

毎晩のローラー習慣は、安眠だけでなく健康づくりにもつながります。

「足が冷たいから靴下」ではなく、
「足を整えてから素足で眠る」へ。

今日から始めてみませんか？
　
　
　
　
#足もみ #足つぼ #リフレクソロジー #若石ローラー #旭川

インフルエンザに注意⚠️

今シーズンのインフルエンザは例年より早く流行が始まり、すでに多くの地域で警報レベルを超える状況が続いています。

特に九州・関東の一部・中国四国地方では流行が顕著で、1〜2月にかけて流行が続く可能性が高く、一度かかった人でも型が違えば再感染の可能性ありと言われています。

【免疫力を高めて元気に過ごそう】

毎日の足もみは、体温アップや免疫力のサポートに役立つ習慣。
2026年も健康な毎日を目指しましょう。

● しっかり食べて、ぐっすり眠る
健康の基本はこの2つ。栄養と休息は免疫細胞の働きを支える大切な要素です。

● 平熱を上げる習慣を
低体温は免疫細胞の働きを弱めてしまいます。
足もみやローラー習慣で平熱が上がると、リンパ球も増えやすくなり、体の防御力が整います。

● 医食同源
バランスの良い食事は健康の源。免疫細胞がしっかり働くためにも栄養は欠かせません。

● 「骨休め」で血液づくり
横になって体を休めることで、骨髄での造血が促され、血流も改善。
日中酷使した体をしっかり休めることが、健康維持につながります。

#足もみ
#免疫力
#インフルエンザ
#医食同源
#旭川

2026年も開催します！
まずは3月と5月のお知らせです。

Full Moon Day Healing 2026
～満月の日の癒し～

月の満ち欠けは、私たちの体や感情のリズムと深く結びついていると言われています。
特に満月は「手放し」と「浄化」のタイミング。
体に溜まった老廃物や、心に残った不要な感情を外へ流しやすくなる時期です。

フルムーンディ・ヒーリングでは、 アーユルヴェーダの考えを取り入れたヘッドスパと、
強めの圧で深部まで刺激する若石リフレクソロジーを組み合わせることで、
自律神経・内臓反射区・感情の緊張にまでアプローチ。

満月のエネルギーに身を委ねながら、心と体の両方をゆるめ、整え、不要なものを手放す。
今の自分をリセットするための、特別な時間をお届けします。

ヘッドスパ ＆ 若石リフレクソロジー 9,500円
ヘッドスパ60分 ＋ 若石リフレクソロジー60分

【3月3日】ブラッドムーン
乙女座の満月は、ついつい完璧さを求めがち。

こんな人に施術がおすすめ
・常に気を張っていて疲れが抜けない
・頭がぐるぐるして眠りにくい
・自分に厳しくなりすぎていると感じる人

【5月31日】ブルームーン
射手座の満月は気分が前向きになる反面、勢いが出すぎてしまうことも。

こんな人に施術がおすすめ
・気持ちが高ぶりやすく落ち着かない
・勢いで動いたあとに疲れが出やすい
・自分と周りのバランスを整えたい人

会場：ヘアースペースBOSE
　　　旭川市東光5条2丁目3-19

　　　各日 ①10:00　②12:00　③14:00　④16:00　⑤18:00
　　　所要時間は２時間半（要予約・女性限定です）

#ペットスパ
#足もみ
#足つぼ
#リラクゼーション
#イベント

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

1月は臨時休業が多くなります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

【1月の休業日】
・1月1日～4日
・1月24日〜26日

上記日程は休業とさせていただきます。
ご予約・お問い合わせの際はご注意ください。
　
　
2025年もたくさんのご来店、誠にありがとうございました。
2026年も皆さまにご満足いただけるよう努めてまいります。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください🎍
　
　
　
　
　
#ネオヒーラー #ネオヒーラーテック #マイクロカレント #微弱電流 #旭川　 #足つぼ #足もみ #リフレクソロジー #イベント

【脂肪燃焼をうながす】

腹横筋にカイロを貼ってみよう！

腹横筋は、お腹の深いところにあるインナーマッスルで、体幹をコルセットのように支える大切な筋肉です。

腹横筋がしっかり働くと、以下のような効果が期待できます。

・姿勢が整いやすくなる
・ウエスト引き締め
・内臓のサポート

また、反り腰や脊柱管狭窄症にともなう腰の負担を軽くする効果も期待できます。

冷えが気になる季節は、お腹をやさしく温めて、内側から整える習慣を取り入れてみてください。
　
　
【効果】
⭕️全身の血行が良くなる
⭕️内臓の働きが活発になる
⭕️冷えによる便秘や腹痛の緩和
⭕️内臓脂肪の燃焼をサポート
⭕️体全体が温まりやすくなる
⭕️腰痛の予防・改善
　
　　
　
※ カイロは小さめがオススメ
※ 服の上やインナーの上に貼る
※ 出来るだけ毎日貼ること
※ 貼る時間は短くてもOK

【腎機能を高める】

腎臓にカイロを貼ってみよう！

腎臓は、背中側の肋骨の下あたりに左右1つずつある、体のバランスを整える大切な臓器です。
ここをやさしく温めることで、体にさまざまな良い変化が期待できます。
　
　
⭕️腎臓の働きをサポート
⭕️血行や代謝の向上
⭕️毛細血管の再生
⭕️脂肪燃焼を助ける
⭕️内臓全体のコンディションが整いやすくなる
　
　
貼る場所の目安は、一番下の肋骨に沿った背中の左右。
骨を通してじんわりと温まり、腎臓まわりの血流を助けてくれます。
　
冷えが気になる季節は、腎臓を温めるケアを取り入れて、体を内側から穏やかに整えてみてください。
　
　
　
※ カイロは小さめがオススメ
※ 服の上やインナーの上に貼る
※ 出来るだけ毎日貼ること
※ 貼る時間は短くてもOK

【基礎代謝を改善する】

肩甲骨の内側にカイロを貼ってみよう！
　
肩甲骨の内側には、大きな筋肉「僧帽筋」があり、ここを温めることで筋肉がゆるみ、呼吸もしやすくなります。
デスクワークで手足が冷える人、肩こりがつらい人は特におすすめ！
　
さらに、肩甲骨の内側は免疫に関わる「胸腺」の裏側となり、温めることで免疫力のサポートにもつながります。
寒い季節は、ぜひ肩甲骨カイロで体を整えてみてください。
　
　
【効果】
⭕️血行の促進
⭕️肩こり・首こりの改善
⭕️脂肪燃焼を助ける「褐色脂肪細胞」が活性化
⭕️基礎代謝のアップ
⭕️免疫力のサポート
⭕️姿勢の改善
　
　
　
※ カイロは小さめがオススメ
※ 服の上やインナーの上に貼る
※ 出来るだけ毎日貼ること
※ 貼る時間は短くてもOK

【股関節・腰の痛みを改善】

中臀筋・小臀筋にカイロを貼ってみよう！

中殿筋と小殿筋は、股関節と骨盤を安定させる大切な筋肉です。
中殿筋：骨盤の外側から太ももにかけての筋肉
小殿筋：中殿筋の内側にあるインナーマッスル
　
　
ここが弱くなると…

・姿勢が崩れやすい
・歩くと骨盤がグラつく
・腰・股関節・お尻・足に痛みが出やすい
・不自然な歩き方になり、さらに負担が広がる

といった不調につながりやすくなります。
　
　
特に女性は股関節の機能が落ちやすいので要注意。
この2つの筋肉を温めて血流を良くすると、筋肉の緊張がゆるみ、痛みの緩和にも◎
　
　
【効果】
⭕️股関節・腰の痛みの予防・改善
⭕️股関節機能を安定させる

　
　
※ カイロは小さめがオススメ
※ 服の上やインナーの上に貼る
※ 出来るだけ毎日貼ること
※ 貼る時間は短くてもOK

【足・下半身の冷えを改善】

鼠蹊部にカイロを貼ってみよう！

鼠径部は動脈、静脈、リンパ管、神経などが通っており、体の機能にとって重要なところです。
股関節の前には腸融筋や犬態西員という大きな筋肉があり、温めると内臓を含めた全身の血行促進や代謝アップが期待できます。
　
　
【効果】
⭕️下半身・足先の冷えの改善
⭕️血行の促進
　
　
貼るタイプのカイロがない時は、パンツの前ポケットの中にカイ口を入れてもOK。
足先にカイロを貼る人が多いですが、血流が悪くなってしまっている末端部分に貼るよりも、鼠蹊部（血流の起点となる動脈がある）に貼った方が足全体が温まりやすいです。
　
　
※ カイロは小さめがオススメ
※ 服の上やインナーの上に貼る
※ 出来るだけ毎日貼ること
※ 貼る時間は短くてもOK