古沢接骨院

おはようございます🥳

健康は正しい食から

｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前 米国人研究者が発見した｢日本の伝統食材｣の健康効果 #プレジデントオンライン

｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前 米国人研究者が発見した｢日本の伝統食材｣の健康効果 健康で長生きするにはどんな食生活を送ればいいのか。医師の満尾正さんは「『若返りホルモン』として知られるDHEAを増やす食材は積極的に食べたほうがいい。DHEAには免疫力を高める、発がんを抑制するなどの働きがあり....

おはようございます☀

昨日よりマイナンバーカード保険証使用可能になりました。
よろしくお願いいたします。

お手持ちの保険証でも受け付けできます。

ご質問あればいつでもお気軽にどうぞ

おはようございます☀

今年は身体のあちこち痛いのが続いております😂
特に今年はいつもより長い気がします。天候がコロコロ変わる春には起こりやすいのですが。

すぐ近くのびわの木の葉がしっかり増えて来たので、ビワの葉温湿布しました。
昨年9月に起こした「膝くずれ」の影響で未だに足の完全伸展と屈曲ができなくて時々痛くなります。
昨夜風呂に長いこと浸かってから膝を伸ばしたらよく伸びたので、今日はビワの葉温湿布をしてから膝屈伸したら調子良いです。痛みもなくなってます❤️

しばらく前に治療で使って葉がかなり減ってしまったのですが、復活したのでまたお世話になりましょう。

興味ある方はご連絡くださいませ

今日も元気に❤️

おはようございます✨

身体の事をいろいろと勉強して実践して来ました。
特に食べ物についてとても興味があって（食意地もありますが😂)
健康にニコニコ過ごすためには日頃の食がとても大事だと思うのです。ヨガの思想の中でも食はとても重要です。

福祉関係の仕事もしていてとても気になっているのが
恐らく食の乱れによる子供の発達障害や認知症の増加です。施設が凄いペースで増えております。

ミネラル不足と言われる現代人の食生活がなんとかならんものかと調べていたらミネラル豊富な「出汁」を見つけました。これプラス自然農法の野菜を摂取していけば諸問題に何かしら役に立てないかという事で畑の実践とミネラル摂取生活をする事にしました。
まずは自分でやってみます。

興味ある方はご連絡くださいね❤️

素敵な一日を😘

おはようございます！

今日は「整体」ご希望の方（保険適用外）のご予約をいただきました。

左脚に力が入りにくく階段などは手すりがないと歩けないということであちこち行ったようなのですがイマイチ効果なし。

じっくり問診して、触診、可動域など調べたら股関節周りの組織が硬くなっていることによる不具合だと思いました。

ヨガ教室で使う長い棒を使ってじっくりほぐし体操をしていただき、操体法という動きを改善する方法をやっていただいたところ1回だけでも効果がありました。

心の持ちようも（その足はもうだめだという思い込み）とても大切なことをお話してにっこり笑っていただきました。

あとは自分で「ほぐし」を続けながら行動範囲を増やすようアドバイス（筋力強化のため）自分の身体は自分で治せる。

簡単に食生活についてもお話させていただきました。
ミネラルをしっかりとる食生活が大切であること。

こういうよろず相談的なことも行っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

素敵なGW最終日を！

おはようございます。

５月になりました。
あっという間に一年の半分が過ぎて行きそうです。

あまり投稿をしなくなったので心配してくれる方もいて本当にありがたいことでございます。

春は「気」が入れ替わる時期なのでもともと身体の不調を訴える方が増える時期ではあるのですが、今年は特に多いと思います。
気温差による自律神経の乱れや「冷え」が原因と考えられるものが多いです。デイサービスでも相談を受けることが今年は多いです。

柔道整復術以外に学んできた東洋医学、ヨガ、太極拳などの効果を生かしております。簡単な体操でかなり改善します。

今春より耕作放棄地にて自然農法の野菜作りも始めました。
食と健康は切り離すことのできないとても重要なことです。
こちらの分野からも健康に暮らせるコツを発信していきたいと思っております。

お悩みの方は是非ご相談くださいませ。

完全予約制となっておりますのでご予約をお願いいたします。

今日も元気に！

【36】土の力を引き出す方法！／畑の草ってどうする？？ 🌈チャンネルのメンバーになって、未公開動画を見よう(o^―^o)ﾆｺhttps://www.youtube.com/channel/UCCg7bEa-kBEheVNgwTj1OaQ/join　🌈本家はこちらになります。www.youtube.com/-ql6ri2rc4u🌈自然農法の基礎を学びたい...

おはようございます！

遅ればせながら「マイナンバーカード」の読み取り装置設置完了しました。

3月から紙、カード共にご使用いただけます。

今後ともよろしくお願いいたします。

それにしても寒いですね。
しっかり温めて元気に過ごしましょう

VIRADOURO 2020 - CLIPE OFICIAL [LIESA] Clipe Oficial LIESA 🔴⚪“Viradouro de alma lavada”Carnaval 2020Agradecimentos: Edimusa e Central LIESA de atendimentoProdução: Diamente Produart ...

おはようございます😊

雪も大分溶けましたが最低気温氷点下３℃😅
まだまだ寒さが続きますね。

今日の健康ネタは「首の冷え」です

原因不明の頭痛、肩こり、めまいなどは首の冷えによって自律神経が乱れたり血行障害を起こすことによることが報告されています。
まだまだ寒い日が続きます。

昼間寒い時はもちろんですが、寝る時に「ネックウォーマー」をするだけで翌朝の目覚めが全然違います。
首筋がとっても軽くで熟睡できるんです。
身体もポカポカする感じがあります。
今冬はずっとお世話になってます。
コンビニでも売っているので是非是非お試しください。

次回の記事は何かネタ見つけたらまたアップしますね😘

佳き一日を

首筋軽くなりますよ〜

うなずきマーチ ／ うなずきトリオ