שייפ אנד באלאנס-פילאטיס

כשאמא באה לאימון, גם היא לא מקבלת הנחות 😉
עובדות, מתחזקות ונהנות יחד ❤️

את יום שישי הזה אני רוצה לפתוח עם המילים של הנשים שמתאמנות אצלי

הפעם אני נותנת להן לספר לכן בעצמן מה הן מרגישות באימונים

אין דבר שמשמח ומרגש אותי יותר מלשמוע שאתן מרגישות את השינוי בגוף ובנפש

תודה על האמון שלכן
שבת שלום וסוף שבוע נעים ❤️

לפעמים תיקון קטן עושה הבדל גדול ✨
דיוק בתנועה, תשומת לב לפרטים וליווי אישי לכל מתאמנת, כי חשוב לי שלא רק תעשי את התרגיל, אלא שתעשי אותו נכון ותפיקי ממנו את המקסימום 💞

עוד שבוע של תנועה, מפגשים ורגעים קטנים שעושים לי טוב בלב 💜

מודה לכל אחת שבוחרת להגיע, להתאמן ולתת לי להיות חלק מהדרך שלה

מאחלת לכולכן סוף שבוע רגוע ושבת שלום
שירן 🌸

One – מתכוננות
Two – כמעט שם
Three – מתחילות לעבוד 😉💪🏻🫶🏻

עוד לא ניסית גלשן?
הגיע הזמן לעלות עליו🌊🏄‍♀️

מאחלת לכם סוף שבוע רגוע ושבת שלום.
נתראה בשבוע הבא בסטודיו! 💞

בפילאטיס אין מקום לשגרה.
אותו תרגיל על מכשיר אחר יכול לשנות לגמרי את התחושה, את האתגר ואת אופן העבודה של הגוף.

מחכה לך בסטודיו לחוויה אחרת. ✨❤️

אותו תרגיל, אביזר אחר
תחושה אחרת, אתגר אחר
גוף שעובד אחרת 😉

כשמתאמנת מבקשת אתגר… מי אני שאעצור אותה? 🫶🏻😉