RehaSpine
Share
RehaSpine tim čine stručnjaci fizioterapeuti s dugogodišnjim iskustvom rada na području fizikalne rehabilitacije.
Specijalizirani smo za:
✅ probleme s leđima, poput protruzija diska, išijalgije, kroničnih ili akutnih bolnih stanja;
✅ deformacija kralježnice (skolioze i kifoze);
✅ rehabilitacije nakon sportskih ozljeda;
✅ rehabilitacije nakon prijeloma kosti, operacija ramena, koljena, leđa, kuka, stopala...
✅ limfnu drenažu;
✅ DNS vježbe.
Grbavost - bolest modernog čovjeka.
Donosimo vježbe kako si pomoći.
31 % odraslih u svijetu, odnosno oko 1,8 milijardi ljudi, nije dovoljno tjelesno aktivno.
Još je više zabrinjavajuć podatak da, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, čak 81 % mladih u dobi od 11 do 17 godina ne doseže preporučenu razinu tjelesne aktivnosti.
Kod djevojaka taj udio doseže čak 85 %.
Ne zaboravite na kretanje. Svaki pokret se broji.
Za bol u donjem dijelu leđa - ovo su osnovne vježbe koje pomažu.
💪
14/08/2026
Godine donose promjene, ali mnoge od njih možemo usporiti.
Kretanje, pravilna prehrana, kvalitetan san i briga o mentalnom zdravlju ključ su dugoročnog zdravlja i samostalnosti.
Male navike danas = bolje sutra. 💙
Jedna od osnovnih vježbi za poboljšanje stabilnosti. 💪
"Kada je vrijeme za povratak aktivnostima nakon ozljede?"
▶️ Jedno je od najčešćih pitanja koje čujemo u ordinaciji. I odgovor gotovo uvijek glasi:
👉 Ovisi o vrsti ozljede.
Dok upala mišića nakon treninga može proći za nekoliko dana, oporavak od težeg uganuća ligamenta ili tendinopatije može trajati mjesecima.
⚠️ Najveća pogreška je vratiti se aktivnostima prerano. Svaka ozljeda ima svoj tijek cijeljenja, a kvalitetna rehabilitacija može značajno utjecati na brzinu i uspješnost oporavka.
Iza svakog našeg videa stoji... Ovakav početak. 🤭
21/05/2026
🎓 Prošli vikend Mladen je sudjelovao na edukaciji Maitland Level 3.
Maitland koncept jedna je od najpoznatijih svjetskih metoda manualne terapije, temeljena na detaljnoj procjeni pacijenta, kliničkom razmišljanju i individualnom pristupu terapiji. Fokus nije samo na simptomu, nego na razumijevanju uzroka problema i odabiru tretmana prilagođenog svakoj osobi.
Tema ovog modula bila je usmjerena na:
👉 testiranje nestabilnosti ramena,
👉 procjenu ukočenosti zglobne čahure,
👉 dijagnostiku i tretiranje stanja poput:
• smrznutog ramena,
• impingement sindroma i
• ruptura tetiva mišića ramena.
Kroz praktičan rad i napredne tehnike manualne terapije dodatno su se usavršavale vještine procjene i tretmana složenih problema ramenog zgloba.
Kontinuirana edukacija važan je dio našeg rada jer vjerujemo da kvalitetna rehabilitacija počinje znanjem.
11/05/2026
Ovaj put mi trebamo vašu pomoć. 💙
Našem kolegi Igoru u požaru je teško stradala obiteljska kuća.
Pokrećemo akciju prikupljanja sredstava za obnovu Igorove kuće.
Svaka pomoć, bez obzira na iznos, znači puno.
Hvala svima koji će pomoći dijeljenjem, donacijom ili lijepom riječju. 🙏
Podaci za uplatu:
HR74 23400093212873540
Igor Gelenčir
Osječka 127, Požega
U opis plaćanja obavezno navesti: Pomoć za sanaciju štete od požara.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Dr. Filipa Potrebice 7
Pozega
34000
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when RehaSpine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.