HAPPY DAY

🫒🇬🇷 MERCI pour cet Apéritif Grec en conscience ! 💛

Un immense merci à toutes les personnes qui ont partagé avec moi cette belle escale autour du plaisir, de la gourmandise et de la neuro-nutrition. 🥰

Ensemble, nous avons embarqué pour 7 escales gourmandes et sensorielles :

🌿 La découverte de l’alimentation en conscience
La compréhension de ses bienfaits
La respiration et l’écoute de soi
L’éveil des sens
Les parfums et les saveurs
Le plaisir de la dégustation

Autant de petits pas pour apprendre à manger autrement, à écouter son corps et à retrouver le plaisir de savourer… sans culpabilité et sans restriction. 💚

Merci pour votre curiosité, vos sourires, vos échanges et votre bonne humeur ! ❤️

Parce que prendre soin de soi peut aussi rimer avec plaisir, partage et convivialité.

À très bientôt pour de nouvelles expériences autour du corps, du cerveau et du bien-être ! 🌞
Rdv privé sur demande 15 min offert ☺️
Happy Day 🏵️ — Souriez, vous êtes coaché !

🌸 LES ÉCHAPPÉES AU TY MOULIN
Et si vous choisissiez votre journée ?

Une parenthèse rien qu’à vous, à partager entre copines, cousines, collègues ou en famille 🧡🩷

7 dates disponibles — à vous de choisir !

Vous choisissez la date, vous créez votre groupe,je m’occupe du reste ✨😀

🩷 Une journée pour souffler
🧡Bouger, rire, partager
🧠 Se reconnecter à soi
🥂 Profiter ensemble

À partir de 4 personnes max 8
sur réservation 50€ /pers

📩 Infos & réservation : 06-75-85-83-56
📍 Gîte le Ty Moulin – Golfe du Morbihan

🔥 C’est quoi exactement le « métabolisme de base » ?

Imagine ton corps comme une voiture. Même quand elle est arrêtée au feu rouge, le moteur tourne et consomme un peu d’essence.

Pour ton corps, c’est pareil !
Le métabolisme de base, c’est l’énergie minimale dont ton organisme a besoin pour fonctionner au repos : faire battre ton cœur, respirer, maintenir ta température et faire fonctionner ton cerveau.

⚖️ La balance énergétique c'est l'équilibre parfait

Pour garder la forme et se sentir bien dans ses baskets, tout est une question d'équilibre entre deux plateaux :

Plateau 1 — Ce que tu donnes à ton corps (les apports) : Une alimentation saine et variée apporte le carburant de qualité nécessaire pour nourrir tes cellules, faire le plein de vitamines et te donner de l’énergie.

Plateau 2 — Ce que tu dépenses (les éliminations) : En plus de la respiration et du fonctionnement interne, bouger au quotidien (marcher, faire le ménage, faire du sport,jardiner ,danser ,nager ....) permet d'activer le moteur et de dépenser les calories en trop.

😃 En résumé : Manger sainement, et toujours dans le plaisir ! c'est apporter du bon carburant à ton corps.

👟👟Bouger un peu plus chaque jour, c'est l'aider à réguler sa balance et à fonctionner à son plein potentiel, sans stocker inutilement !

👉 Et toi, quelle est ton activité préférée pour faire bouger ta balance aujourd'hui ?

Pour moi c'est respiration Hypopressive,marche active et danse 🥳🤩
Nice Day 🏵️

🧠 Et si votre corps n’avait pas besoin d’un énième régime… mais d’un nouveau mode d’emploi ? 😃

Perdre du poids, s’affiner, se tonifier… sans restriction, sans culpabilité et avec plaisir, c’est possible quand on apprend à comprendre son corps et ses habitudes.

C’est exactement ce que je vous propose avec la Neuro Nutrition 🌱

✨ Un accompagnement personnalisé
✨ 8 semaines de coaching pour ancrer les nouvelles habitudes
✨ Des modules enregistrés accessibles à vie pour avancer à votre rythme
✨ Et surtout : une transformation qui se construit dans la joie !

📣 Nouveau flyer !
Je vous le partage pour vous permettre de découvrir comment j’accompagne et à qui je m’adresse.

Et si vous connaissez quelqu’un qui aimerait prendre soin de son corps, perdre du poids ou simplement se sentir mieux dans ses baskets 👟👟…

🎁 Offrez-lui 15 minutes avec moi !
Un échange simple, sans engagement, pour voir si mon accompagnement peut lui correspondre.

🧡 Et si le prochain déclic était simplement un petit partage ?

Merci pour vos partages 🙏

Souriez,vous êtes coachés !🧡🩷