Format Sport Grand Est

🏋️‍♂️ C’est la reprise à Gugney-aux-Aulx pour les cours de sport ! 🧘‍♀️

Rejoignez-nous pour des séances dynamiques en soirée :

Pilates : 18h15 - 19h00
Renforcement Musculaire : 19h00 - 19h45
Cross Training : 19h45 - 20h45

📍 Adresse : 10 rue de l'Église, Gugney-aux-Aulx, 88450

📞 Réservations et informations : 06 81 91 82 94

Venez nombreux pour bouger, vous renforcer et vous amuser ! 💪✨

À très bientôt,

Coach Chandara

🔥 COURS DE SPORT – GUGNEY-AUX-AULX 🔥
Pilates • Renforcement musculaire • Cross-Training

Envie de bouger, de progresser et de rejoindre un groupe motivant ?
Retrouvez-moi chaque mardi soir pour trois activités complémentaires accessibles à tous niveaux 💪✨

📅 Horaires du mardi :
🧘 Pilates : 18h15 → 19h00
💪 Renforcement musculaire (circuit training) : 19h00 → 19h45
🔥 Cross-Training : 19h45 → 20h45

📍 Adresse :
Salle d'activité – 10 rue de l'Église
Gugney-aux-Aulx (88)

📞 Infos & inscriptions : 06 81 91 82 94

Ambiance conviviale, séances efficaces et adaptées à chacun 🙌
N’hésitez pas à venir tester une séance !

Coach Chandara 💪✨

Un nouveau projet sportif,
merci de partager et pour votre soutient 🙏🙂
Visio Sport Chandara Kong

Il arrive parfois que les imprévus nous bloquent…
comme ce jour où la météo 🌧️ m’a empêché de me déplacer.
Et pourtant… la séance a quand même eu lieu ✨💪

Parce que c’est ça, Visio Sport :
bouger même quand tout devient compliqué,
bouger où l’on peut, comme on peut… sans pression 🌍✨

Un écran 📱
Un tapis 🧘
Un petit espace 🏠
Et l’envie de prendre un moment pour soi 💛

Les séances durent 20 à 45 minutes ⏱️
Elles sont :

✔️ Sans engagement
✔️ Sans obligation d’allumer la caméra 🎥❌
✔️ À prix libre (1€, 2€, 5€, 10€… comme VOUS voulez) 💶
✔️ Accessibles à tous niveaux 🙌

Juste un moment simple, humain et bienveillant.

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📲 Comment rejoindre Visio Sport ?

Hyper simple :

1️⃣ Envoyez-moi un message par Messenger ou au 06 81 91 82 94 ✉️ (ou commentez)
2️⃣ Je vous ajoute au groupe WhatsApp Visio Sport 💬
3️⃣ Vous recevez les liens des séances en direct 🔗
4️⃣ Vous participez quand vous voulez, caméra allumée ou non 😄
5️⃣ Vous contribuez ensuite à prix libre via un lien sécurisé 🔐

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🙏 Un petit coup de pouce ?

Si vous voulez soutenir le concept :
👉 Partagez ce post 🔄
👉 Ou taguez une personne qui pourrait aimer 🧡

Merci du fond du cœur 😊🙏🔥

Coach Chandara

🔥 Votre rendez-vous sportif du mardi à Gugney-aux-Aulx ! 88450 🔥

On se retrouve chaque semaine pour des séances adaptées à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et motivante 💪✨

📍 Lieu : Salle des fêtes de Gugney-aux-Aulx
🕒 Horaires :

18h15 – 19h00 : Pilates

19h00 – 19h45 : Renforcement musculaire (Circuit Training)

19h45 – 20h45 : Cross Training

🎉Venez Participer !
📞 Contact Coach Chandara : 06 81 91 82 94

🌿 COURS DE PILATES – Gugney-aux-Aulx 🌿
Chaque mardi de 18h15 à 19h, venez profiter d’une séance de Pilates centrée sur :

✨ Respiration
✨ Centrage
✨ Concentration
✨ Contrôle
✨ Précision
✨ Fluidité

Un moment pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds et vous apporter détente et équilibre.

🟢 Ouvert à tous et pour tous niveaux
Débutants comme confirmés, chacun avance à son rythme.

📍 Rue du Fort – Salle de Motricité
📞 Réservez votre séance d’essai : 06 81 91 82 94

Prenez un instant pour vous. Au plaisir de vous accueillir 🌿💛

Coach Chandara

Le sport à Gugney-aux-Aulx ! 💪✨

Chaque mardi

🔥 Au programme :
🧘‍♀️ Pilates — 18h15 à 19h
🏋️‍♂️ Renforcement musculaire — 19h à 19h45
💥 Cross-Training — 19h45 à 20h45

📍 10 rue de l’Église – Gugney-aux-Aulx
📞 06 81 91 82 94 pour réserver ta place !

Rejoins notre belle équipe motivante, dans une ambiance conviviale où chacun progresse à son rythme. 🌟
Parce qu’ensemble, on va plus loin 💪💥

Coach Chandara Kong

📣 C’est la reprise à Gugney-aux-Aulx ! 💪✨

🔥 Au programme :
🧘‍♀️ Pilates — 18h15 à 19h
🏋️‍♂️ Renforcement musculaire — 19h à 19h45
💥 Cross-Training — 19h45 à 20h45

📍 10 rue de l’Église – Gugney-aux-Aulx
📞 06 81 91 82 94 pour réserver ta place !

Rejoins notre belle équipe motivante, dans une ambiance conviviale où chacun progresse à son rythme. 🌟
Parce qu’ensemble, on va plus loin 💪💥

Coach Chandara Kong

🔥 Tous les mardis à Gugney-aux-Aulx 🔥
📍 10 rue de l’église – Salle communale

Retrouve tes activités sportives chaque semaine :

🧘‍♀️ Pilates – 18h15 à 19h
💪 Renforcement musculaire – 19h à 19h45
🏋️‍♂️ Cross-Training – 19h45 à 20h45

👉 Des séances variées, accessibles à tous, pour travailler ton corps, ton souffle et ton bien-être dans une ambiance conviviale.

ℹ️ Infos & inscriptions : 06 81 91 82 94 (appel ou message privé)

Coach Chandara Kong

📣 Réservez votre séance du mardi 30 septembre à Gugney-aux-Aulx !

🕕 Programme du soir :

18h15 – 19h00 : Pilates

19h00 – 19h45 : Renforcement musculaire

19h45 – 20h45 : Cross-Training

📍 Rendez-vous au 10 rue de l'Église, 88450 Gugney-aux-Aulx

💪 Venez bouger, vous dépasser et partager un moment sportif convivial !

🙏 Merci de partager autour de vous.

Coach Chandara Kong

💪 Les activités continuent à Gugney-aux-Aulx ! 💪

📅 Tous les mardis retrouvez vos séances sportives :
✨ Pilates : 18h15 - 19h
🔥 Renfo en circuit-training : 19h - 19h45
⚡ Cross-Training : 19h45 - 20h45

📍 Lieu : 10 rue de l’Église, 88450 Gugney-aux-Aulx
📞 Infos & inscriptions : 06 81 91 82 94

🌟 Que vous cherchiez à vous renforcer, à améliorer votre posture ou à dépasser vos limites, chaque cours est une occasion de progresser et de partager un moment convivial dans une super ambiance.
Ne remettez pas votre forme à demain, commencez dès mardi ! 🚀

Coach Chandara Kong