FIMAR FISIOTERAPIA

EL LUNES 17 DE AGOSTO LA CLINICA PERMANECERÁ CERRADA POR CONVENIO

Boas tardes, desde Fimar queremos desexaros unhas boas FESTAS DA COCA. Recordámosvos que o noso centro permanecerá pechado ata o luns 23.

✨ Para la mujer que siempre cuida de todos… es hora de que la cuiden a ella. ✨

Este Día de la Madre, no regales algo que se quede en una estantería.
Regálale un momento de bienestar, de conexión, de descanso.
Un regalo que le diga: “Te veo. Te cuido. Te mereces esto.”

Aquí te dejamos ideas con alma, pensadas para que se sienta bien por dentro y por fuera:

💆‍♀️ Sesión de fisioterapia:
Alivio para su cuerpo, descanso para su mente.
Porque el dolor no debería formar parte de su día a día.

🤰 Sesión de fisioterapia de suelo pélvico o embarazo/postparto
Si su suelo pélvico necesita cuidados, una valoración será ideal. Si es mamá reciente o está esperando, este regalo es también un abrazo.
Un espacio para conectar con su cuerpo y recuperar energía.

✨ Sesión con INDIBA
Regeneración, alivio profundo y sensación de ligereza.
Un mimo para su cuerpo que también se siente en el ánimo.

👩‍🍼 Y si está embarazada, talleres con nuestra matrona
Un regalo de información, acompañamiento y tribu.
Para sentirse más segura, más acompañada y más poderosa en su maternidad.

🎁 Puedes regalar una sesión suelta o un bono personalizado.
Te ayudamos a elegir el mejor regalo según lo que necesita.

📍 Estamos en Redondela, y estaremos encantados de ayudarte.

La fisioterapia de suelo pélvico todavía es reciente y como también puede ser un poco tabú hablar de Este tema, a veces, no conocemos cómo nos puede ayudar.

👉Desliza y descúbrelo en este carrusel.

Puede ser que se nos escapen unas gotitas al correr o estornudar, puede que tengamos necesidad de orinar continuamente, también puede ser que notemos una sensación de bulto en el periné, o que tengamos dolor en las relaciones, estreñimiento crónico o que hayamos pasado por una cirugía o radioterapia y que pensemos que es normal o no sepamos donde acudir.

✨Un fisioterapeuta de suelo pélvico nos puede ayudar a solucionar o mejorar el problema para una mejor calidad de vida, siempre trabajando en equipo con urólog@, ginecólog@, proctólog@ y matrona.

👉Coméntanos si tienes dudas, comparte con quien creas que necesita saberlo y envíanos un mensaje si necesitas ayuda.

💛 Vuelven los talleres de nuestra matrona para acompañarte en tu maternidad 💛

Después de unos meses de pausa, ¡Lorena vuelve con más ganas que nunca! Como matrona y recién estrenada mamá, sabe lo importante que es sentirse acompañada en cada etapa del embarazo y el postparto.

Por eso, hemos preparado cuatro talleres prácticos que te darán seguridad y herramientas para vivir esta etapa con confianza:

📅 Viernes 21 de marzo → 🚑 Taller de primeros auxilios pediatricos: herramientas que te darán Seguridad ante una emergencia.
📆Viernes 28 de marzo:🤱 Taller de lactancia: Información practica para iniciar la lactancia con confianza y resolver dudas.
📅 Viernes 11 de abril → 🤰 Taller de recursos para el parto: Técnicas y estrategias para afrontar el parto con seguridad.
📅 Viernes 25 de abril → 👶 Taller de cuidados postparto: Cuida tu bienestar y el de tu bebé en los primeros días, con práctica de Porteo.

✨ Impartidos por Lorena Sanmartín, nuestra matrona, con la cercanía y el conocimiento de quien acompaña a mamás cada día… ¡y ahora también desde su propia experiencia!

🎟 Plazas limitadas. Puedes asistir a uno o varios talleres.

📩 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza. ¡Te esperamos! 💙

🔴 Un segundo de duda puede marcar la diferencia. ¿Sabrías cómo actuar? 🔴

Los accidentes en la infancia ocurren en un abrir y cerrar de ojos. Un atragantamiento en plena comida, una caída mientras juegan, una quemadura inesperada… En esos momentos, el miedo puede bloquearnos. Pero saber qué hacer puede cambiarlo todo.

👐 En nuestro Taller de Primeros Auxilios Pediátricos, aprenderás las maniobras clave para actuar con seguridad ante situaciones como:
✅ Atragantamientos
🔥 Quemaduras
🤕 Golpes y caídas
❤️ RCP básica

Porque no se trata solo de reaccionar, sino de tener la confianza para hacerlo bien.

📅 21 de marzo
🕔 17:00 - 19:00
📍 Fimar Fisioterapia (Redondela)
💲35€ individual/ 45€ pareja.

Impartido por nuestra matrona Lorena Sanmartín.

🎟 Plazas limitadas. Reserva tu plaza llamando Al 986405111 o vía WhatsApp al 635540003, y gana tranquilidad para cuidar de tu peque en cualquier situación.

📩 Escríbenos para más info o para apuntarte. ¡Te esperamos! 💙 Comparte con tus amigos que también tienen peques.

😱 ¿Sabías que el sedentarismo puede afectar tu salud tanto como fumar?

👉Pasar muchas horas sentado no solo provoca dolor de espalda y debilidad muscular, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y estrés.

🚶‍♀️ La buena noticia es que pequeños cambios pueden marcar la diferencia. En este carrusel te contamos cómo afecta el sedentarismo a tu cuerpo y qué puedes hacer para moverte más cada día.

💡 Cuéntanos: ¿cuántas horas al día pasas sentado? ¿Intentas moverte más? Te leemos en comentarios 👇 y guarda este post para recordarlo.

👩‍⚕️ Si ya tienes molestias, en FIMAR te ayudamos a mejorar tu movilidad y reducir el dolor con fisioterapia personalizada.

💡 ¿Sabías que el tratamiento para esguinces ha cambiado?
❌ ¡Olvídate del reposo absoluto y los cubitos de hielo sin fin! Ahora, el método PEACE & LOVE es la clave para una recuperación rápida y segura. 🦶❤️

👉 En las primeras 72 horas (PEACE): protege la lesión, eleva la zona, evita antiinflamatorios, usa un vendaje o taping compresivo e infórmate con un fisioterapeuta actualizado.

👉 Después (LOVE): vuelve al movimiento e introduce carga de forma progresiva, mantén una actitud positiva ante la lesión, mejora la circulación con ejercicio suave y trabaja la fuerza, movilidad y la propiocepción de manera guiada, adaptando cada ejercicio a la fase de tu lesión y a ti mismo.

🎯 Beneficios:
✅ Menor riesgo de recaídas.
✅ Recuperación más rápida y efectiva.
✅ Basado en evidencia científica.

💬 Cuida tu salud, confía en métodos actualizados y olvídate de prácticas obsoletas. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💪

📌 Guarda este post para emergencias y compártelo con tus amigos. ¡Juntos podemos difundir salud y bienestar! 🙌

✨ Grazas por un ano cheo de confianza e benestar! ✨

Neste 2024 queremos tomar un momento para agradecer a cada un dos nosos pacientes por permitirnos acompañarvos no voso camiño cara a unha vida máis saudable e activa. Cada sesión, cada logro e cada sorriso compartido motívanos a seguir dando o mellor de nós. 💙

Desde Fimar Fisioterapia, desexámosvos un ano novo cheo de saúde, amor e felicidade. 🥂
Estamos preparados para seguir coidando de ti e dos teus neste 2025!

¡Feliz Aninovo!🎉
Con agarimo,
O equipo de Fimar Fisioterapia💙

🌟 Estas Navidades, haz un regalo especial: salud y bienestar. 🌲

Piensa en las necesidades de la gente que está a tu alrededor o en las tuyas mismas, así que ya sea para ti o para alguien querido, tenemos servicios pensados que puedes regalar.

✅ Sesiones de Indiba o Sistema superinductivo.
✅ Clases de ejercicio adaptadas.
✅ Sesiones de fisioterapia o osteopatía.

Porque no hay mejor regalo que sentirse bien y cuidarse 💖. Pregúntanos por tarjetas regalo personalizadas y sorprende estas fiestas de una forma única. 🎁✨

👉 Escríbenos para más información y reserva tu regalo perfecto.