LibEs

Hay objetos que guardan mucho más que recuerdos. 🧵

Guardan manos, tiempo, paciencia y una forma de hacer las cosas que merece permanecer.
Una vieja máquina de coser. El sonido de una aguja avanzando. La belleza de lo hecho sin prisa.

Porque algunas historias no necesitan reinventarse. Solo necesitan que alguien las recuerde.

LIBES | Bienestar, conciencia y conexión.

A veces queremos ver resultados antes de haber recorrido el camino.

Queremos saber que todo va a funcionar, que estamos avanzando, que el esfuerzo merece la pena.

Pero hay procesos que no se pueden acelerar.
Hay etapas en las que lo único que podemos hacer es seguir, aprender, ajustar y confiar.

Porque aunque todavía no veas el resultado, no significa que no esté sucediendo nada.

🌱 Todo proceso tiene su tiempo.
Y también forma parte del resultado.

A veces avanzar no significa ir más rápido.

Significa parar, respirar y confiar en que no todo tiene que resolverse hoy.
La calma también es una forma de avanzar. ✨

¿Y tú? ¿Sabes cuándo es momento de parar?

Quizás no estás perdido.

Quizás estás aprendiendo a escuchar.

Miguel soy yo, pero LibEs eres tú.

Miguel Baz

Miguel se quedó en silencio.

No porque no tuviera nada que decir, sino porque, por primera vez, no sintió la necesidad de encontrar una respuesta.

Había pasado demasiado tiempo buscando certezas.
Preguntándose qué debía hacer, hacia dónde debía ir, qué esperaba la vida de él.

Cada pregunta parecía abrir una puerta.

Y detrás de cada puerta aparecía otra pregunta.
Hasta que comprendió algo:
Quizás el problema no era no tener respuestas.
Quizás era no saber permanecer en el espacio que existe antes de encontrarlas.

El Proceso de Escuchar

La Pausa: Miguel dejó de buscar durante unos instantes. No intentó resolver nada. Simplemente permaneció allí, respirando.
La Escucha: Cuando el ruido de las respuestas conocidas comenzó a desaparecer, pudo escuchar algo más sutil. No era una voz. Era una sensación. Una certeza que no necesitaba palabras.
La Confianza: Comprendió que no todo lo que merece ser encontrado aparece cuando lo persigues. Algunas respuestas llegan cuando dejas de exigirles que aparezcan.

Entonces Miguel sonrió.

No porque hubiera encontrado el camino.
Sino porque ya no necesitaba verlo entero para dar el siguiente paso.

Nota para la práctica:
Miguel, recuerda que no todas las preguntas necesitan una respuesta inmediata.

A veces, la respuesta aparece cuando tienes el valor de permanecer en silencio el tiempo suficiente para escuchar lo que siempre estuvo ahí.
No corras detrás de la claridad.

Haz espacio para que llegue.

Miguel soy yo, pero LibEs eres tú.

Miguel Baz

En una sociedad donde el cansancio neuronal esta causando estragos con una autexigencia destructiva y voluntaria con múltiples consecuencias como, convertirse a sí mismo víctima y verdugo,con exceso de supuesta positividad, creyendo que eres libre pero con una violencia neuronal en la que tenemos demasiadas tareas, estímulos e información, saturando el cerebro generando infartos psíquicos, por consiguiente enfermedades modernas como, bournout ( síndrome de estar quemado) depresiones, TDAH, etc, multitarea estéril o fragmentación de la atención que impide la contemplación profunda como el mindfulness, reduciendo al ser humano al nivel de animales salvajes en alerta, el mindfulness propone como antídoto entre un montón de beneficios más, “ EL ABURRIMIENTO PROFUNDO” o el descanso premeditado y compartido para sanar.

En este ABURRIMIENTO PROFUNDO hallarás respuestas.

La paz es la frecuencia mas alta de todas las sensaciones y de las frecuencias mas bajas esta la ira, el miedo o la vergüenza, cuando tu sistema simpatico y el cortisol no esta en equilibrio requiere entrenamiento mental como es el mindfulness para ayudarte a aquietar la mente para que conectes con tu corazón es decir tu esencia y puedas controlar tu ego sin depender de halagos y atención que te hagan sufrir cuando desaparecen, entonces aparece esa verdad que te hará responder a todo tipo de estímulos con mas tranquilidad, elegancia y naturalidad para estar en paz.

El silencio también construye líderes empresarios o deportistas de alto rendimiento, a través de la meditación el mindfulness te ayuda a conectar contigo mismo en el único espacio posible para mirar hacia adentro con claridad y atención para aprender a parar, entender mejor tus emociones y por lo tanto tomar mejores decisiones...
“ CONSTRUYENDO EL FUTURO”