Farmacia Blesa

🔬 Tu piel cuenta más de lo que ves.

¿Y si los productos que estás utilizando no fueran los que tu piel realmente necesita?

Muchas veces elegimos nuestra rutina por recomendaciones, tendencias o porque a alguien le ha funcionado. Pero tu piel no tiene por qué necesitar lo mismo que la de otra persona.

Con nuestro análisis facial mediante OBSERV 520X podemos observar aspectos de tu piel que no siempre son visibles a simple vista: pigmentación, rojeces, textura y otras alteraciones.

Pero la tecnología, por sí sola, no es suficiente.

👩🏻‍⚕️ Ahí entra mi trabajo como farmacéutica: interpretar lo que vemos, escuchar tus necesidades y diseñar una rutina adaptada a ti, con objetivos realistas y seguimiento de su evolución.

Porque cuidar tu piel no consiste en probar productos, sino en saber qué necesita realmente.

🤎 Menos improvisación. Más conocimiento. Más personalización.

📍 Farmacia Blesa Guadix
📲 Asesoramientos faciales presenciales y online. Reserva tu cita desde el enlace de mi perfil.

Que un cosmético sea viral no significa que tu piel lo necesite. 👀

Y te voy a decir algo: a mí me da igual que un sérum tenga millones de visualizaciones.

🔬 Me importa qué evidencia científica tiene.
🧪 A qué concentración funciona.
✨ Si realmente es adecuado para TU piel.

Porque recomendar una rutina es fácil. Lo importante es que funcione.

Yo realizo entre 10 y 15 rutinas faciales al día, pero mi trabajo no termina cuando te llevas los productos.

Termina de cobrar sentido cuando vuelves a los 2, 3 o 4 meses, analizamos tu piel y comprobamos cómo ha evolucionado.

Porque la cosmética no debería ir de tendencias, sino de resultados.

Y ahora quiero saber tu opinión:

💬 ¿Alguna vez has comprado un cosmético viral que después no ha cumplido tus expectativas?

Te leo. 🤎

¿Y si llevas tiempo notando cambios en tu cuerpo y todavía no sabes por qué? 👀

Duermes peor, te cuesta más mantener tu cintura, notas menos energía, tu piel ha cambiado… pero sigues teniendo la regla.

Y piensas: «¿Será la edad? ¿El estrés? ¿Qué me está pasando?»

✨ Puede que estés atravesando la perimenopausia.

Porque la menopausia no empieza de repente. Es parte de una transición que puede comenzar años antes de tu última menstruación.

Y no, no todo son sofocos.

🧠 Sueño, concentración, masa muscular, metabolismo, piel, cabello y salud sexual pueden experimentar cambios durante esta etapa.

Pero hay algo importante: no tienes que resignarte a sentirte así. Existen estrategias y tratamientos que pueden ayudarte, siempre adaptados a tus necesidades.

💬 Cuéntame: ¿qué cambio empezaste a notar tú primero?

📌 Guarda este vídeo si estás cerca de los 40 o ya los has cumplido. Entender esta etapa es el primer paso para cuidarte.

Soy María Blesa, farmacéutica especializada en salud de la mujer, y aquí hablamos de menopausia con ciencia, claridad y sin tabúes.

Primero fue llenar TODO de proteína. Ahora le toca a la fibra. 😂

Se llama y, como casi todas las tendencias de nutrición que explotan en redes, tiene una parte interesante… y otra en la que podemos liarla bastante.

Porque sí: necesitamos fibra.
Pero pasar de comer poca a echar chía, psyllium y semillas hasta en el café ☕️ tampoco convierte automáticamente tu alimentación en más saludable.

En el vídeo te cuento qué merece la pena copiar de esta tendencia, qué no y cómo aumentar realmente tu fibra sin que tu intestino se acuerde de TikTok durante tres días. 😂

Mi intención con este tipo de vídeos es muy sencilla: que cuando algo relacionado con salud empiece a hacerse viral, no tengas que decidir si creértelo por el número de visualizaciones.

Yo lo reviso.
Te cuento qué sabemos.
Y tú decides con información. 🤍

Guárdate este vídeo porque la próxima vez que veas fibermaxxing ya vas a saber de qué están hablando.

Y ahora necesito saber una cosa:
¿cuánta fibra crees que comes tú al día? 👀

Que algo se llame “péptido” no significa automáticamente que sea seguro, eficaz o adecuado para inyectarse.

Y creo que esta diferencia se nos está olvidando un poquito en redes.

🧴 Un péptido en una fórmula cosmética.
💉 Una sustancia que alguien se inyecta.

Pueden compartir una palabra.
No necesariamente comparten evidencia, regulación, indicación ni perfil de seguridad.

Y justo ahora, cuando los peptides empiezan a aparecer por todas partes, creo que merece la pena entenderlo antes de dejarnos llevar por el hype.

En el vídeo te cuento también qué péptidos sí me parecen interesantes en cosmética y por qué.

Guárdalo, porque me da que vamos a escuchar hablar MUCHO de péptidos en los próximos meses.

Y ahora quiero saber una cosa:
¿Ya te habían aparecido los péptidos inyectables en redes? 👀

¿Te ha salido un brote y tu primer impulso es ponerle TODO lo que tienes en el baño? 👀

A veces el error no es hacer poco. Es hacer demasiado.

Porque no todas las imperfecciones necesitan lo mismo y una piel con tendencia acneica también puede estar deshidratada, sensibilizada o con la barrera alterada.

🔎 Fíjate en la lesión antes de elegir el activo.
💧 Si el tratamiento te reseca, no respondas necesariamente con más tratamiento: revisa también la hidratación.
🩹 Y sí, los parches hidrocoloides pueden ser buenos aliados en determinadas lesiones… especialmente si eres del club de “solo voy a tocarlo un poquito” 😂

En el vídeo te enseño cómo lo plantearía yo desde la farmacia y por qué más agresivo no significa más eficaz.

Guárdatelo para el próximo brote y cuéntame:

¿Cuál es la primera cosa que haces cuando te aparece un granito? 👇🏻

¿Cuántos champús anticaspa has probado ya? 👀

Porque si la respuesta es “unos cuantos”… quizá el problema no sea encontrar otro champú más.

La caspa es bastante más compleja que “tengo el cuero cabelludo seco” o “tengo un hongo”.

Microorganismos, grasa y función barrera están relacionados. Y cuando ese equilibrio se altera, podemos entrar en un círculo de irritación, alteración de la barrera y descamación.

Un estudio reciente vuelve a poner el foco precisamente en esa relación entre microbioma y barrera del cuero cabelludo.

Por eso, antes de ir cambiando de champú al azar, hay que entender qué está pasando en ese cuero cabelludo.

Y ahora quiero saber una cosa:

¿Qué haces tú cuando te aparece caspa?
A) Cambio de champú
B) Hidrato más
C) Uso siempre el mismo anticaspa
D) Ya he probado de todo 😅

Te leo. 👇🏻

Guárdate este vídeo si eres de las que tiene épocas en las que la caspa vuelve una y otra vez.