Fisioterapia Moncalvillo

No pierdas el tren inferior, realiza estos sencillos estiramientos y mejora los dolores y sobrecargas de tus piernas Después de realizar ejercicio estirar las piernas es una buena costumbre una opción son los estiramientos que se describen en esta infografía con estiramientos de tren inferior aquí debajo puedes ver unos vídeo donde te explicamos de forma sencilla como realizar algunos estiramientos.Beneficios de l...

Lesión del Manguito Rotador

El hombro es una articulación compleja, es bastante móvil, pero bastante inestable. De hecho, es la más involucrada en problemas dolorosos del organismo.

Sin embargo, la mayoría de las causas de dolor en el hombro son problemas periarticulares, es decir, por trastornos en estructuras cercanas que rodean la articulación pero no directamente en la articulación.
El manguito rotador, es un complejo de cuatro músculos originados en la escápula. Ellos son estabilizadores dinámicos de la escápula, rodean a toda la articulación glenohumeral. Entre estas dos estructuras se encuentra una bursa que disminuya la fricción entre ellas.

Le permiten a la articulación moverse de forma circular, para realizar actividades tales como: nadar, alzar, vestirse o levantar objetos.

Los músculos del manguito rotador son:

•Supraespinoso.
•Infraespinoso.
•Redondo menor.
•Porción larga del bíceps.

De todos estos, el más afectado suele ser el supraespinoso.

Debido a que estos músculos son tan usados y de tanta importancia, son susceptibles a desgarros y roturas por traumatismos agudos o crónicos, como es el, caso del abuso excesivo. Siendo por lo tanto una lesión común en deportistas.