Equitén Navarra

💚Nuestra manada de caballos pastando tranquilamente en el campo🐎🙂

Una escena sencilla, pero que puede abrir algunas preguntas: ¿qué ocurre cuando no hay nada que hacer, resolver ni anticipar? ¿Es posible simplemente estar ahí, atendiendo a lo que sucede en ese momento?

En los caballos, el bienestar implica poder desarrollar sus conductas naturales, relacionarse, moverse y descansar en un entorno seguro y respetuoso con sus necesidades.

Observarlos también puede llevarnos a pensar en nuestros propios ritmos. En una vida marcada muchas veces por la exigencia, la anticipación y la necesidad de control, parar no siempre resulta fácil.

En terapia con caballos, la relación con el animal ofrece un espacio para observar cómo cada persona se acerca, espera, se vincula, pone límites o tolera que el otro no responda como esperaba.

Y quizá ahí aparezca una pregunta interesante☀️: ¿qué sucede cuando, en lugar de intentar que algo ocurra, podemos prestar atención a lo que ya está ocurriendo?



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Muchas de nuestras maneras de actuar, relacionarnos o afrontar las dificultades no surgieron por casualidad. En algún momento tuvieron una función: protegernos, adaptarnos o hacer frente a situaciones difíciles.

Sin embargo, aquello que un día fue necesario puede convertirse, con el paso del tiempo, en una forma de limitarnos. Evitar, complacer, controlar, callar o mantenernos siempre fuertes son estrategias que pueden haber tenido sentido, pero que hoy quizá ya no responden a nuestras necesidades.

La terapia no busca juzgar esas formas de funcionar, sino comprender cómo se construyeron y si siguen siendo útiles. Porque cuando entendemos de dónde vienen, también podemos empezar a elegir de otra manera.

La semana pasada compartimos el último encuentro de este curso con un grupo muy especial, el Aula Senda del I.E.S. Sarriguren B.H.I

A lo largo del año hemos tenido la oportunidad de disfrutar de diferentes momentos junto a los caballos, creando un espacio de participación, aprendizaje y bienestar emocional.

Cada encuentro nos ha permitido compartir experiencias, fortalecer vínculos y disfrutar de todo lo que la interacción con los caballos puede aportar.

Gracias al centro educativo, a los profesionales que los acompañan y, sobre todo, a cada participante por su ilusión, confianza y entusiasmo.

Te adaptas tanto que, a veces, dejas de escucharte.

Aprendes a anticipar lo que otros necesitan, a ocupar el lugar esperado, a sostener, acompañar y responder. Y sin darte cuenta, tus propios deseos, límites y emociones quedan en segundo plano.

La adaptación es una capacidad valiosa. Pero cuando se vuelve la única manera de vincularse, puede tener un costo silencioso: el de alejarte de ti mismo/a.

Quizás no se trate de adaptarte menos, sino de preguntarte cuánto espacio sigues ocupando en tu propia vida.

💚 Una mañana de aprendizaje y descubrimiento ☀️

Este fin de semana hemos celebrado en Equitén nuestra formacion de iniciación a las Intervenciones Asistidas con Caballos, dirigido a profesionales, estudiantes y personas interesadas en conocer este apasionante ámbito de trabajo.

Ha sido una mañana llena de aprendizaje, experiencias compartidas y primeros acercamientos al valor que los caballos aportan en los procesos de intervención.

Gracias a todas las personas que nos habéis acompañado por vuestro interés, participación y entusiasmo. Ha sido un placer compartir este espacio con vosotras.

Nos alegra especialmente el éxito de esta edición y las ganas de seguir aprendiendo que se respiraron durante toda la jornada.

¡Nos vemos en las próximas formaciones! 🤍

# psicología

“Te adaptas tanto… que a veces desapareces.
Aprendes a leer lo que el otro necesita, a anticiparte, a no incomodar.
Y sin darte cuenta, empiezas a silenciar partes tuyas para sostener el vínculo.

Pero adaptarse no siempre es lo mismo que estar bien.
A veces, detrás de esa capacidad de acomodarte, hay miedo a perder amor, rechazo o abandono.

Volver a ti también es un proceso:
escuchar lo que sientes, reconocer lo que deseas y recuperar un lugar propio en tus relaciones.”

Dices que sí.

Para sostener,
para evitar,
para no perder...

Después,
algo queda.

Eso también puede escucharse.

HASHTAGS:
bienestaremocional

Hay cosas que se sienten antes de poder decirse.
Darse el tiempo para escucharlas también es parte del camino: poco a poco, encuentran su forma en palabras.