Palpilates

En Palpilates seguimos incorporando nuevas formas de trabajar 💪🏼

Esta vez, sumamos pesas en los tobillos a nuestras clases para dar un poquito más de intensidad a cada ejercicio.

Más fuerza, más control y nuevos retos, siempre adaptados a cada persona y a su ritmo.

Porque en Palpilates, ¡siempre hay algo nuevo que descubrir! ❤️

❤️ ¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo respiras?

En Pilates, la respiración es mucho más que acompañar cada movimiento. Es una parte fundamental de nuestra práctica y de la conexión con nuestro cuerpo.

Por eso, en Palpilates hemos preparado “El arte de respirar”, un taller especial de la mano de Alex Sbrana para aprender a controlar el diafragma, liberar tensiones y descubrir la importancia de respirar de forma consciente. ✨

📅 Sábado 14 de noviembre | 11:00 h
⏳ Duración: 1 h y 15 min
❤️ Alumnos Palpilates: 15 € | No alumnos: 20 €

¡Plazas limitadas! Reserva la tuya en el 📲 608 29 15 23.

Nuestra escapada entre amigas es mucho más que unos días para desconectar…

Del 16 al 18 de octubre nos vamos a El Cielo de la Vera para disfrutar juntas de unos días de naturaleza, movimiento, autocuidado y momentos para compartir. ❤️

Y hoy queremos contaros un poquito más sobre dos de los talleres que hemos preparado para esta escapada:

🎨 Taller de dactilopintura: un espacio para dejar volar nuestra creatividad, experimentar con los colores y disfrutar del momento sin preocuparnos por el resultado.
✨ Taller de autocuidado con Human B: bajo el lema «Parar para recalcular», aprenderemos a escucharnos, reflexionar sobre cómo nos cuidamos y descubrir la importancia de regalarnos tiempo para nosotras mismas.

Dos experiencias diferentes que comparten algo muy especial: dedicarnos tiempo, conectar con nosotras mismas y disfrutar juntas.
📍 El Cielo de la Vera
📅 16, 17 y 18 de octubre

¡Solo quedan DOS PLAZAS! ❤️
Si te apetece vivir esta escapada con nosotras, escríbenos por privado y te contamos todos los detalles. ¡Nos encantará que nos acompañes!

Una hora para moverte, trabajar tu cuerpo y desconectar de todo lo demás.

En nuestras clases de Palpilates buscamos que cada sesión sea ese momento del día en el que solo tienes que centrarte en ti, en tu respiración y en cada movimiento.

Porque venir a clase no es solo entrenar.
También es (des)conectar. 🤍

🌿 Hay planes que empiezan a ilusionarnos mucho antes de que lleguen…

Y este es uno de ellos. 💚

Los días 16, 17 y 18 de octubre nos escapamos juntas a El Cielo de la Vera para disfrutar de unos días entre amigas, rodeadas de naturaleza y lejos de la rutina.

Un fin de semana para compartir, reírnos, movernos, desconectar, comer rico, disfrutar del entorno y, sobre todo, regalarnos tiempo juntas. ✨

Estamos preparando un montón de planes y experiencias especiales y hoy os adelantamos una de ellas: un Baño de Gong. Un momento para parar, relajarnos y dejarnos llevar por los sonidos y las vibraciones del gong.

Y esto es solo una pequeña parte de todo lo que estamos preparando… 👀

📍 El Cielo de la Vera
📅 16, 17 y 18 de octubre

Muy pronto os iremos contando más, pero os adelantamos algo: va a ser uno de esos fines de semana que se recuerdan. 💚

¿Quién se viene de escapada entre amigas?

12 COSAS QUE NOS HA ENSEÑADO PALPILATES EN 12 AÑOS 🤍

Hoy, 1 de septiembre, cumplimos 12 años de PalPilates. Y después de todo este tiempo, podemos decir que nos ha enseñado muchísimo más que a hacer ejercicios.
1 Que respirar bien puede cambiarlo todo.
2 Que la técnica importa más que hacer muchas repeticiones.
3 Que la fuerza también está en el control y la precisión.
4 Que cada cuerpo tiene su propio ritmo.
5 Que los pequeños avances también son grandes logros.
6 Que la constancia acaba dando sus frutos.
7 Que nunca dejamos de aprender y mejorar.
8 Que añadir un implemento puede hacer que un ejercicio cambie por completo.
9 Que escuchar a nuestro cuerpo es parte del entrenamiento.
10 Que salir de una clase sintiéndonos mejor es también un objetivo.
11 Que detrás de cada ejercicio hay mucho más que movimiento: hay trabajo, esfuerzo y dedicación.
12 Y que, después de 12 años, lo mejor de Palpilates sigue siendo compartir este camino con vosotros. 🤍

Gracias a todas las personas que habéis pasado por nuestras clases, que confiáis en nosotros y que hacéis que cada año tenga sentido.
12 años después, seguimos moviéndonos, aprendiendo y creciendo juntos.

¡Feliz 12º aniversario, Palpilates! 🧘‍♀️✨

SEPTIEMBRE, VOLVEMOS CON MÁS FUERZA 🤍

Después del verano toca volver al ritmo, recuperar la rutina y, sobre todo, volver a cuidarte.
En PalPilates volvemos en septiembre con muchas ganas y con una novedad: incorporamos nuevos implementos para llevar nuestros ejercicios un paso más allá y añadir intensidad y fuerza a nuestras clases. 💪🏼

Pilates suelo · Máquinas · Springboard · Entrenamiento personal

✨ Mismo espacio. Nuevos retos. Más fuerza.

📲 Reserva tu plaza y empieza el curso con nosotros.
Tu momento de volver es ahora.