Heartfit
Del
Heartfit er en specialklinik for dig som er hjertepatient eller i overhængende risiko for at blive
Heartfit er en fysioterapeutisk specialklinik for dig som er hjertepatient eller i overhængende risiko for at blive det. Heartfit er specialiseret i genoptræning af hjertet, og tilbyder individuelle forløb. Heartfit kan hjælpe dig tilbage til en hverdag med mere energi og livsappetit. Ydermere tilbyder Heartfit en omfattende proffessionel test af Vo2 max til alle interesserede samt skræddersyet forløb til virksomheder.
23/06/2026
Hjertemotion holdet er sendt på sommerpause, derfor har de lige fået denne mail.📩
Kære alle
Jeg vil lige benytte lejligheden til at sige tusind tak for første del af 2026 og tak for den flotte kurv jeg fik i onsdags.
Jeg er som sagt verdens heldigste ♥️hjertefys, især fordi jeg kan mødes med jer onsdag morgen og blive beriget med gode smil, dejligt humør, hjerterum og vittigheder af blandet kvalitet.
Jeg ønsker jer er forrygende sommer. Husk at holde jer aktive, da vi jo skal slå trappe rekorden på den anden side af ferien.
Vi ses igen d.5.august, hvor vi starter op med træningen igen.
🙏Tak til Hjertemotions holdet♥️
Træning på taget
Urban fitness rundende sæsonen af på toppen af byen med sol, træning og skål for en fantastisk sæson.
Det lige så meget også på gensyn, da alle fortsætter på holdet efter sommerferien.
Skal du med på holdet, så læs mere på https://heartfit.dk/holdtraening-og-events/
22/06/2026
Vi er hinandens arbejdsmiljø
Fredag d. 12. juni var jeg inviteret til fredagsbar hos JP Group A/S, hvor jeg fik lov at underholde og udbrede "min aktivisme" om hvor vigtigt bevægelse i løbet af arbejdsdagen er.
Overskriften var "Vi er hinadens arbejdsmiljø" og dagsordenen var at bygge oven på tidligere ergonomisk vejledning med fællesskabende, SMIL givende og nemme øvelser, som satte fokus på hvor lidt der skal til for at gøre en stor forskel. Hvis det samtidig skaber smil og grin, så går det oftere meget nemmere.
Jeg fik denne tilbagemelding fra JP Group:
Det var virkelig en fantastisk dag, og jeg har en klar fornemmelse af, at alle gik hjem både gladere og lidt klogere end da vi startede. Det var præcis den gode energi og påmindelse, vi alle havde brug for
- og så gik vi ovenikøbet på weekend med et ekstra stort smil på læben
Hvis jeres arbejdsplads også kunne bruge lidt humør og "aktivisme"(uden løftpegefinger og med masser af humør), så skriv en mail på [email protected].
Jeg er tager altid gerne en uforpligtende snak.
Fra 3 til 30 minutters løb og et bedre blodtryk uden 💊 medicin
Jeg arbejder på at udvide løbeprogrammer for mine kunder.
En kunde startede i efteråret med ønsket om at reducere blodtryk uden medicin gennem løb. Vi begyndte med 3 minutter ad gangen, og nu løber vedkommende 30 minutter – og blodtrykket er faldet!
En anden kunde havde udfordringer med høj intensitet, utilpashed og blodtryksproblemer(ift for lavt blodtryk), men gennem progressiv træning kan vedkommende nu løbe 5 minutter uden ubehag.
Vi bruger cykeltest-data til at skræddersy løbeprogrammerne, hvilket giver fantastiske resultater.
Skøn stemning til Exolak stafetten.
Nyder altid når jeg får lov at sætte folk i gang inden løb🙏
Begræns ikke dig selv.
Læs mere om Vo2max: https://heartfit.dk/performancetest/
Lidt om den måde Heartfit laver Vo2max test på.
-Fuld udstyrspakke (som eneste sted i DK)
-Ingen ekstra betaling for gennemgang af rapport eller resultater
- 15 års erfaring og faglig baggrund
Læs mere og/eller book på https://heartfit.dk/performancetest/
04/06/2026
Effektiv træning på kun én time
⏰ HAR DU IKKE TID TIL AT TRÆNE?
Så er Urban Fitness måske lige noget for dig.
På bare én time får du:
🔥 Pulsen op
🔥 Styrketræning for hele kroppen
🔥 Funktionelle øvelser
🔥 Frisk luft og ny energi
Vi bruger byens rum, naturen og ofte også TRX-slynger til at skabe en varieret træning, der udfordrer både styrke, balance og kondition.
Ingen maskiner.
Ingen spejle.
Ingen præstationspres.
Bare effektiv træning, godt selskab og en træner, der sørger for, at øvelserne kan tilpasses dit niveau.
Som fysioterapeut har jeg fokus på, at alle kan være med – også hvis kroppen har et par skavanker med i bagagen.
📍 Urban Fitness Viborg
📅 Hold mandag kl 19 eller torsdag kl 17
Skriv til mig, hvis du vil være med på holdet eller prøve en træning.
Læs mere om holdene her: https://heartfit.dk/holdtraening-og-events/
Fys fornuftigt løb til Dollerup Trail
Men fedt at have lyst og masser af overskud til mere
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Kontakt praksis
Telefon
Internet side
Adresse
Marsk Stigs Vej 2c, 2. Sal (i BeneFiT Huset)
Viborg
8800
Hvad er åbningstiderne?
| Mandag | 08:00 - 15:30 |
| Tirsdag | 08:00 - 15:30 |
| Onsdag | 08:00 - 15:30 |
| Torsdag | 08:00 - 15:30 |
| Fredag | 08:00 - 15:30 |