Seven Summits Yoga

Mehr Pause bitte ♡.

Was Pausen für einen Impact haben. Im Alltag. Für unsere Gesundheit. Für unser Leben.

Aber bitte richtige Pausen.

Lerne mehr dazu am 24.10.26, 08.30 Uhr.

Anmeldung über meine Homepage (Link in der Bio).

KPNI ♡.

Mein gesammeltes Wissen fliesst bereits in meine Yogastunden mit ein.

Für Coachings im 1:1 Setting kann man mich schon bald buchen.

Ich freue mich bereits jetzt über wissensdurstige und Interessierte auf diesem Kanal.

Auszeit für Dich ♡.

"Wenn ich das erledigt habe, dann setze ich mich hin." ...oder auch nicht. Entspannung und Auszeit hat seine Berechtigung. Nehmen wir uns Zeit dafür verbessert sich unser Schlaf, unsere Resilienz, wir sind weniger krank.
Die eine Auszeit, ist vermutlich genau das, was Dir erlaubt, wieder richtig kraftvoll da zu sein danach - mehr als vorher.

Für wen wär eine solche Auszeit gut?

Melde Dich jetzt an.

It's your choice. ♡

Selbstwahrnehmung üben ist Bestandteil von Yoga. Und elementar, wenn wir ein Bewusstsein für unsere Gefühle bekommen möchten.

You're welcome to try.

owdown

Kundenstimmen verändern nicht nur bei Dir etwas ♡.

Für jede einzelne Rückmeldung bin ich dankbar. Ich freue mich, dass Yoga nicht nur im Körper bewegt, sondern auch Raum für Entspannung und Ruhe ermöglicht.

Und ich denke so oft "Wie viel Glück kann man haben, so eine tolle Arbeit zu haben!" :).

Hast Du eine Rückmeldung oder eine Frage?

Melde Dich jederzeit bei mir. ♡

Komm. ♡

Freue mich Dich zusammen mit Regula zu begleiten, wenn Du tiefer abtauchen möchtest, und Dir ein Wochenende voll Entspannung gönnst.

Alle Infos findest Du online via Homepage. ♡

Bis bald auf der Schwägalp. ♡

Was Dich bis Dezember nebst ddn regulären Stunden erwartet. ♡

Du brauchst eine kurze Auszeit vom Alltag? Schau mal vorbei. Entweder an den Events, oder auch in den regulären Stunden. Ich freue mich auf Neugierige in Wattwil, Hemberg oder auf den Achtsamkeitsplattformen des Thur-Neckerweges. ♡

Körper, Geist & Seele - der ganzheitliche Aspekt. ♡

Wie viel Zeit & Energie steckst Du in Entspannung? ♡

Gleich viel wie in Anspannung? Ist der Anteil an Entspannung angemessen? Und entspannst Du Dich eigentlich wirklich in Deinen Pausen?

Denk mal drüber nach. :)

Schreibs mir gerne in die Kommentare.

Für Yoga bist Du zu wenig beweglich? ♡

Das es im Yoga nur um Beweglichkeit und herausfordernde Übungen geht ist eine Illusion.

Denn nicht die perfekteste Asana zählt, sondern das, was für Deinen Körper entspannend ist.

Yoga ist also individuell. Yoga ist vor allem für Dich selbst. Vielleicht liegt der erste Schritt darin, sich nicht zu vergleichen, sondern wahrzunehmen was Du gerade brauchst.