Nutris Ju e Lu
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Nutrição
10/02/2018
♥️
03/10/2017
Boa noite ✨💚
24/09/2017
Bom dia domingo ⛅️
20/09/2017
Creme de chuchu e couve flor ♥️
31/08/2017
31 de agosto: Dia da nutricionista 🍓🍏🍍🥝🥑🍋🍈🍊🍐🍎🍠🥕🥜🧀🍗☕️🎉💜💛💙❤️
22/08/2017
Bom dia 🙌🏾🌻
12/08/2017
Oi sábado! 🐷 🥗
09/08/2017
🙌🏾😋
31/07/2017
Segunda feira já terminando.. mas antes vamos passar a receita do nosso jantar!
Torta salgada Low Carb: bater primeiro no liquidificador 3 ovos, 200g de creme de leite fresco (pode ser o de lata sem soro), 150g de queijo mussarela e por último 1 colher de sopa de fermento químico. Recheio: da sua preferência, criatividade meu povo. Hoje usamos frango que sobrou de domingo; tomate e cebola bem picadinhos, brócolis, espinafre e temperos.
Montagem: forma untada com manteiga, uma camada de massa, recheio e massa novamente. Leve ao forno pré-aquecido, deixe dourar bem a massa. Bom apetite!
29/07/2017
Que fome 😅😋
19/07/2017
Um dos principais pontos para o emagrecimento efetivo, identificar a fome real e comer apenas na presença dela 👍🏼😋🍏🍉🍇🍆🥒🥔🥚🍳
18/07/2017
Né??? 😂😂
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