De Praktijk Ternat

Wekelijks yoga in kleine groep van 18u tot 19.15u@met yoga docente Anne Roenen

Inschrijven met een berichtje via Anne:
📞+32 479 99 36 85

We kijken er al naar uit om jullie te verwelkomen!

Zowel voor individuele therapie als voor relatietherapie kan je bij ons in de praktijk terecht voor psychotherapie.

Eveline is maandag & dinsdag aanwezig.
Katleen is woensdag, donderdag & vrijdag aanwezig.

Boek je afspraak in per mail:
[email protected]
[email protected]

www.depraktijkternat.be

Wil jij mee deel uitmaken van een groepspraktijk voor jonge gezinnen in regio Ternat & omstreken waar mama & kind centraal staan?

Ken jij de geknipte persoon dat onze nieuwe collega kan worden?

Wil jij het bruisende Ternat een plek geven met gespecialiseerde vrouwenzorg en mee helpen zoeken?

Deel het nieuws, vertel het door of kom eens langs om de oase van rust te proeven in de wachtzaal om nadien enthousiast door te vertellen!

Het gebruik van een IPV toestel is wetenschappelijk bewezen om de slijmen efficiënter te evacueren uit de longen.

Hoe ziet een ademhalingssessie eruit bij de kine?

💦 we starten steeds met een neusspoeling
💦 aerosol ( met PEP toestel) in geval van medicatie met toepassing van autogene drainage ( ademen op verschillende longniveaus tegen weerstand om de slijmen te draineren en te evacueren)
💦 IPV toestel stuurt kleine luchtvolumes met hoge snelheid de longen in om slijmen los te maken en te mobiliseren, zodat ze gemakkelijker opgehoest en geëvacueerd kunnen worden
💦 PEP toestel waarbij we ademen tegen een weerstand en hierdoor de onderste longtakken beter ventileren

Boek je ademhalingsafspraak
💻 online via de website www.depraktijkternat.be of
📞 Liesel +32 479 06 24 75
Tine +32 472 97 30 69
🏠 Gemeentehuisstraat 34, 1740 Ternat

☀️Vrijdag☀️ THEMAdag

Het is onze missie om vrouwen, mama’s en heel hun gezin multidisciplinair te begeleiden in hun avontuur van kinderwens, tijdens de zwangerschap tot geboorte en de post-partum fase.

💗vroedvrouw
💗perinatale kine
💗relaxatie
💗psycholoog

Vroeger gebruikte men de term ‘be**eninstabiliteit’.
Dit geeft een mama het idee dat haar be**en instabiel en kwetsbaar zou zijn waardoor angst versterkt zou kunnen worden en catastroferende gedachten in de hand zou kunnen werken.

Nog belangrijker!!! we weten uit onderzoek heel goed, dat een zwanger be**en helemaal niet zo instabiel wordt.

Relaxine is een hormoon dat laxiteit tijdens de zwangerschap in bindweefsel verhoogt. Door dit hormoon worden ligamenten en banden dus wat meer soepel tijdens een zwangerschap om je voor te bereiden op de uiteindelijke bevalling.

Omdat men vroeger aannam dat dit dé grote oorzaak was van be**enpijn onstond de term “be**eninstabiliteit”.

Het is veel complexer dan enkel maar te denken dat het over een toegenomen laxiteit of instabiliteit gaat.

Onderzoek toont aan dat het gaat over een overgevoeligheid van het pijnsysteem, dat door alle veranderingen tijdens een zwangerschap ontstaat.

🤰Gewicht neemt toe
🤰zwaartepunt verandert door de groeiende buik
🤰houding verandert en sommige spieren en zones worden overbelast
🤰Te zwakke spieren en/of te gespannen
🤰En vooral ook stress en angst en problemen met je mentale gezondheid kunnen die overgevoeligheid voor pijn, extra versterken.

**enpijn **enpijn **eninstabiliteit