Trail In Motion Seraing

Ami.e de la TIMS,
Et si on se faisait une semaine plus festive en combinant entraînement et sortie sympa avec des potes de courses ? 🥳🎉😉
Alors rejoins-nous pour nos 4 rdv de la semaine:
- mardi 27 à 18h00 pour les intervalles longs dans les bois. Prévois ta lampe frontale ou pectorale.
- jeudi 29 à 18h00 pour faire des intervalles sur piste suivi de notre JEUDREDI festif et convivial 🥳🎉😊
- vendredi 30 au jogging d’Halloween à Aywaille (inscription sur leur site)
- samedi 31 à 9h00 pour les côtes avec Georges Mabille
- dimanche 1/9 à 9h30 sur le parcours ADEPS de 15 ou 20 km des Awirs (Lieu de rendez-vous: rue des Awirs 222 à Flémalle).
Et bravo à nos TIMS d’ici et d’ailleurs. Go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
Rejoins-nous ce dimanche 25 à 9h30 sur le parcours ADEPS de 15 ou 20 km de Villers-le-Temple (Lieu de rendez-vous: rue de Bourgogne 20). On annonce 26 degrés et du soleil à gogo 😅
Go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
L’automne est bien là et c’est une explosion de couleurs que l’on découvre à chaque entraînement dans les plus beaux bois du monde 😀
Si tu veux découvrir la palette de ces couleurs en courant, rejoins-nous pour nos 4 rdv de la semaine:
- mardi 20 à 18h00 pour les intervalles longs dans les bois. Prévois ta lampe pour la fin de l’entraînement. Pour ceux qui souhaitent évaluer leur niveau de course, un test VMA sera organisé à 17h30 sur la piste (prévoir de venir qq minutes plus tôt pour s’échauffer).
- jeudi 22 à 18h00 pour faire des intervalles sur piste
- samedi 24 à 9h00 pour les côtes avec Georges Mabille
- dimanche 25 à 9h30 sur le parcours ADEPS de 15 ou 20 km de Villers-le-Temple (Lieu de rendez-vous:Tennis Club Templiers, Priespré 3)
Et bravo à nos TIMS d’ici et d’ailleurs. Go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
Arrête de vouloir courir seul.e dans ton coin et étoffe tes entraînements avec des moments de fun et de rires avec la TIMS 😀
N’hésite pas à nous rejoindre pour nos 4 rdv de la semaine:
- mardi 13 à 18h00 pour les intervalles longs dans les bois. Prévois ta lampe pour la fin de l’entraînement.
- jeudi 15 à 18h00 pour faire des intervalles sur piste suivi de la réunion ComiTIMS
- samedi 17 à 9h00 pour les côtes avec Georges Mabille
- dimanche 19 à 9h30 sur le parcours ADEPS de 15 ou 20 km d’Ougrée.
Et bravo à nos TIMS d’ici et d’ailleurs. Go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
N’oublie pas notre sortie du dimanche 11/10 à 9h30 sur le parcours ADEPS de 15 ou 20 km d’Esneux (Athénée Royal d'Esneux, rue de l'Athénée, 4130 Esneux) ou sur le trail de 21 km au de Bois-de-Breux (départ à 10h)
Et go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
Les journées raccourcissent et les envies de profiter encore de soirées d’entraînement sont toujours bien là. Et si en plus on cumule avec le lien social avec le groupe le plus sympa de l’univers, alors c’est que l’automne peut encore attendre un peu;
N’hésite pas à nous rejoindre pour nos 4 rdv de la semaine:
- mardi 6/10 à 18h00 pour les intervalles longs dans les bois. Prévois ta lampe pour la fin de l’entraînement.
- jeudi 8/10 à 18h00 pour faire des intervalles sur piste
- samedi 10/10 à 9h00 pour les côtes avec Georges Mabille
- dimanche 11/10 à 9h30 sur le parcours ADEPS de 15 ou 20 km d’Esneux (Athénée Royal d'Esneux, rue de l'Athénée, 4130 Esneux) ou sur le trail de 21 km au de Bois-de-Breux (départ à 10h)
Et bravo à nos TIMS d’ici et d’ailleurs. Go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
L’entraîneur du groupe Hors Stade de Seraing Athlétisme, Fernand, est parti 😢
Fernand était un entraîneur chaque fois présent pour son groupe et il a encouragé des centaines de coureurs de Seraing Athlétisme sur toutes les courses.
Il était simple, gentil et toujours respectueux des efforts de chacun.
Aujourd’hui c’est un hommage que nous souhaitons lui rendre pour tout ce qu’il a apporté aux coureurs et coureuses de Seraing et pour la belle personne qu’il a été.
Merci Fernand 🙏

Ami.e de la TIMS,
Et si faire du trail c’était comme un retour à l’enfance comme aller dans les bois, courir sans se soucier de rien, passer de bons moments avec tes copains, explorer de nouveaux endroits, lancer des défis à tes potes, rigoler comme des bossus aux blagues des autres… et bien viens vivre tout cela à la TIMS 😀
Nos rdv:
- mardi 29/9 à 18h00 pour du bois et de l’intervalle long puis ComiTIMS pour les concernés.
- jeudi 1/10 à 18h00 pour de la piste et de l’intervalle court et 17h45 pour du gainage en groupe.
- samedi 3/10 9 à 9h00 pour de l’entraînement côtes.
Ces 3 entraînements au départ de la piste d’athlétisme de Seraing.
- dimanche 4/10 à 9h30 pour notre sortie longue endu de 15-20 km avec rdv à Chaudfontaine Rue de Chèvremont, 35
Bravo à nos TIMS partout sur les sentiers eh go go TIMS 💪💪💪

Ami.e de la TIMS,
Rejoins-nous à nos rdv de fin de semaine:
- jeudi 24/9 à 18h00 pour de la piste et de l’intervalle court avec notre séance de gainage à 17h45 et notre jeudredi du mois à 20h
- samedi 26/9 à 9h00 pour de l’entraînement côtes.
Ces 2 entraînements au départ de la piste d’athlétisme de Seraing.
- dimanche 27/9 à 9h30 pour notre sortie longue endu de 15-20 km sur le parcours ADEPS:
Lieu de rendez-vous:École communale de Lincé-Sprimont, rue de l'Enseignement 5
Go go TIMS 💪💪💪