Personal Coach Frieke

BOOST YOUR BALANCE & FLEXIBILITY - West Coast Lizards Voel je dat er nog nét iets ontbreekt in je klimmen? Met klimyoga werk je gericht aan wat echt het verschil maakt: ✨ meer lenigheid voor technische passen ✨ een sterke core voor overhangs ✨ rust en focus op de

Maand December, de maand van cadeau's en vele uitgaven… Gun jezelf, jouw partner of je vrienden een cadeaubon van Coach Frieke en investeer in de gezondheid van jezelf of anderen! Training

Trainen op spierkracht activeert ons metabolisme. Sterke spieren verbranden meer en makkelijker calorieën. Let op: afvallen staat nog steeds gelijk aan gezonde voeding, en meer verbruik dmv beweging.

Enkele belangrijke tips omtrent 'Veilig Bewegen': Warm altijd goed op, bouw de intensiteit langzaam op en focus op techniek, niet op het gewicht!

Denk je dat Hatha Yoga geen kracht omvat? Inschrijven vereist.

5 jaar geleden werd ons gezinnetje compleet! Gelukkige verjaardag, Sietse!
Geniet van jullie dagje, wij zullen dit ook doen ;)

Elke WOD brengt je dichter bij je doel: meer energie, sterkere spieren, betere conditie!

Balans vinden op de mat = Balans vinden in het leven! Probeer even deze Warrior Pose. Deze pose verbetert je core en uithoudingsvermogen. Hatha Yoga, elke dinsdag van 20u - 21u15. Inschrijven vereist.

Achter de coach…is Frieke. Coach Frieke pusht je tot het uiterste, maar achter die energie en passie zit gewoon Frieke. Een mama van 3, levensgenieter, tegen reizen zegt ze geen nee en iemand die graag weleens haar boterham met choco eet. Maar vooral die haar gezin boven alles zet!