Lavienrose

Si on me demande qu'est ce qui te ressourcer en moins de 5 min sans hésitation je répondrai la musique.
Il y en a qui me donnent la pêche et il y a celles qui me transportent.
Et vous qu'est ce qui vous ressource en moins de 5 min?

Now We Are Free Lisa Gerrard - song - 2000

L'occasion de se faire du bien avec le calendrier de l'avent de la sbsr 😌 et si vous avez raté les premiers épisodes rdv à Société Belge de Sophrologie et de Relaxation

🎄 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗦𝗕𝗦𝗥 | 𝗝𝗼𝘂𝗿 𝟲

Ancrez-vous solidement, comme un sapin majestueux sous la neige. Sentez vos racines puissantes puisant l’énergie silencieuse de la terre et son sommet touchant les étoiles d’hiver

→ Debout, les pieds bien ancrés dans le sol, écartés à la largeur du bassin. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes.

→ Visualisez vos pieds s’enfoncer légèrement dans la terre, comme des racines solides qui vous relient à l’énergie de la nature. Sentez la puissance tranquille qui monte depuis le sol jusque dans votre corps.

→ Levez les bras lentement, sentez-les devenir des branches qui s’étirent vers le ciel. Laissez circuler l’énergie comme la sève dans un arbre vivant.

→ Restez dans cette sensation quelques instants et rappelez-vous que le sapin ne perd pas ses aiguilles, il reste vert et l’énergie circule en lui tout au long de l’année. Grand et fort, il incarne la force et l’énergie. Laissez-vous imprégner par cette puissance qui vous enveloppe,

→ Ouvrez doucement les yeux, en revenant au moment présent.

💫 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 : 𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹’𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗶𝗲𝗱𝘀.

Vivre l'injustice comme une capacité à avoir une autre grille de lecture de ce qui vous arrive.
Ce podcast est une ressource intéressante pour transcender la souffrance.
A écouter jusqu'au bout..

Pourquoi l'injustice vous détruit et comment ne plus en souffrir 🎧 Podcast – Comprendre la blessure d’injustice chez les hypersensiblesCet épisode explore pourquoi certaines injustices résonnent si fort chez les personnes...

Le Burn Out; épuisement physique psychique et émotionnel total directement lié à un conflit de valeurs, des injonctions contradictoires, et une perte de sens dans une société ou le rendement et la production rentable passe avant tout.
Il est temps de changer de paradigme.
Interview fort intéressant sur une systémique qui est le symptômes d'une société malade.

BURN OUT GÉNÉRALISÉ : C’EST LA SOCIÉTÉ QUI EST MALADE Soutenez Blast, nouveau média indépendant : https://www.blast-info.fr/soutenirEst-ce qu'il vous arrive souvent de vous sentir épuisé, stressé ? D’avoir l’imp...

Le pouvoir des Plantes et des Fleurs 🌺🌳
Dimanche 18 mai

Partons ensemble sur les sentiers du Bois des Rêves, nos 5 sens en éveil, afin d’apprendre à reconnaitre et s'émerveiller des milles et une vertus des plantes sauvages comestibles. 🚶‍♀️🥾🌸🌼🌿

A la fin de cette promenade, vous pourrez déguster de délicieux pestos et pâtés végétaux réalisés avec quelques-unes de ces merveilles.

Groupes de maximum 20 personnes :
10h - 11h30
11h30 -13h
13h30 -15h
15h -16h30

Age requis : min. 7 ans

Inscription obligatoire sur https://my.weezevent.com/le-pouvoir-des-fleurs-et-des-plantes

Une livre inspirant à plus d'un titre

La Société Belge de Sophrologie et de Relaxation organise un atelier animé par le Docteur Philippe Drabs au Centre culturel d'Ottignies le dimanche 2 février en matinée. Accessible à toute personne intéressée par le secteur médical et paramédical, professionnels de la santé, sophrologue en exercice ou en formation. Inscription via le lien https://www.sbsr.be/evenements/atelier-maladies-chroniques-et-reeducation-quels-outils-issus-de-la-sophrologie/

🎙️ Découvrez Philippe Drabs, intervenant à notre atelier du 2 février !

Dr. Philippe Drabs est médecin et spécialiste en sophrologie, avec une approche multidisciplinaire alliant :
✨ PNL et cohérence cardiaque
✨ Gestion du stress et des émotions
✨ Coaching et management

Co-Auteur du livre "La sophrologie en réadaptation neurolocomotrice", il est aussi formateur à l’Ecole Belge de Sophrologie Fondamentale et Relaxation - EBSFR et référent belge du GES

Découvrez-en plus sur Philippe Drabs grâce à notre interview : https://www.sbsr.be/nougat-ou-chocolat/nougatouchocolat-philippe-drabs/

💡 Pourquoi participer à l’atelier ?
Philippe partagera des techniques concrètes pour intégrer la sophrologie dans l’accompagnement des maladies chroniques et la rééducation neurolocomotrice.

📅 Quand ? Dimanche 2 février 2025
📍 Où ? SPOTT - Centre culturel d'Ottignies LLN
⚠️ Places limitées : réservez vite ici ! 👉 https://www.sbsr.be/evenements/atelier-maladies-chroniques-et-reeducation-quels-outils-issus-de-la-sophrologie/