Slanker zo

🌸 Vandaag is het Wereld Menopauzedag!

Maar bij Slanker Zo? Is het élke dag menopauzedag! 💗

Elke dag mag ik zoveel prachtige vrouwen begeleiden tijdens deze bijzondere fase in hun leven. Vrouwen die op zoek zijn naar meer energie, een beter evenwicht en een goed gevoel in hun lichaam.

De menopauze brengt heel wat veranderingen met zich mee, maar je hoeft er niet alleen doorheen. Met de juiste begeleiding, inzichten en ondersteuning kan je ook in deze fase goed voor jezelf zorgen. 💪✨

Afvallen is mooi. Spiermassa opbouwen maakt het verschil! 💪
Een prachtig resultaat waarbij niet alleen het gewicht daalt, maar ook de spiermassa toeneemt. En dat is minstens even belangrijk! 🙌
Waarom? Omdat we niet alleen willen werken aan gewichtsverlies op korte termijn, maar ook aan een gezond en duurzaam resultaat op lange termijn.
💚 Meer spiermassa helpt je ruststofwisseling te ondersteunen. Zo verklein je het risico op een sterke daling van je energieverbruik tijdens het afvallen.
Het doel? Niet alleen kilo’s verliezen, maar ook je spiermassa behouden of opbouwen, zodat je lichaam sterker blijft en je je resultaat op lange termijn beter kunt behouden.
Want succesvol afvallen draait niet om zo weinig mogelijk wegen, maar om een gezonde lichaamssamenstelling en gewoontes die je kunt volhouden. 🌿
Samen werken we aan een resultaat dat verder gaat dan de weegschaal! 💚

24,5 kg gewichtsverlies ✅
Spiermassa van 26,9% naar 33,1% 💪💪💪
Vetmassa van 49,3 kg naar 27,9 kg 😊

gezondleven persoonlijke begeleiding

🍂 MAAND VAN DE KLANT – CRYO OKTOBER ❄️
Waarom slechts één Dag van de Klant… als we er een hele maand van kunnen maken? 🤎
De volledige maand oktober geniet je van een speciale actie op cryolipolyse:
❄️ 1 behandelkop
Van €139 voor slechts €99
❄️ 2 behandelkoppen
Van €179 voor slechts €149
🍂 Een ideaal moment om de zomer achter je te laten én die hardnekkige vetrolletjes gericht aan te pakken.
📅 Deze actie loopt de hele maand oktober.
📩 Wil je graag een afspraak maken of eerst wat meer informatie? Stuur gerust een berichtje.
💛 Omdat een hele maand toch nét wat leuker is dan één dag!
📌www.slankerzo.be
📞0498326675

Home Slanker zo! Slanker zo!Jij bent uniek Je verdient het om slank, gezond, energiek, gelukkig en mooi te zijn. Maak een afspraak Neem contact op Consultaties op afspraak Persoonlijk voedingsadvies Op maat van jouw levensstijl Afvallen met persoonlijk advies Slanker zo! biedt je een aangepast en persoonlijk afslank...

🌟 Mooie vooruitgang! 🌟

Van 116 kg naar 95 kg — maar liefst 21 kg gewichtsverlies! 💪

Dit resultaat is het gevolg van de combinatie van gezonde, evenwichtige voeding en sporten. Geen snelle oplossing, maar stap voor stap werken aan een gezondere levensstijl. 🥗🏋️

Een resultaat om trots op te zijn! ❤️

🎯 Volgende doel: 85 kg

We zijn er nog niet, maar de vooruitgang laat zien dat je goed op weg bent. Op naar de volgende mijlpaal! 🚀

sporten resultaat doelgericht motivatie

💉 Afvallen met medicatie of een GLP-1-spuitje? Ook daarbij is goede begeleiding belangrijk.

Steeds meer mensen kiezen voor medicatie om te helpen bij gewichtsverlies. Maar het cijfer op de weegschaal is niet het enige wat telt. Wat je tijdens én vooral ná dit traject doet, maakt een groot verschil.

Als diëtiste begeleid ik nu ook mensen die afvallen met GLP-1-medicatie. Samen kijken we onder andere naar:

🥗 voldoende voedingsstoffen, ondanks een kleinere eetlust
💪 voldoende eiwitten om je spiermassa zo goed mogelijk te behouden
🏋️‍♀️ het belang van beweging en het voorkomen van onnodig spierverlies
🧠 een gezond eetpatroon dat ook op lange termijn haalbaar is
🌱 en vooral: hoe je na het traject verder kunt, zodat je niet alleen gewicht verliest, maar ook werkt aan een gezonde basis voor de toekomst.

Want afvallen is één ding. Goed voor je lichaam blijven zorgen tijdens én na het afvallen is minstens zo belangrijk.

Ben je benieuwd of voedingsbegeleiding iets voor jou kan betekenen bij jouw traject met GLP-1-medicatie?

☕ Kom eens langs en neem plaats op deze stoel.
Ik geef je graag wat meer informatie en we bekijken samen wat voor jou belangrijk is.

📍 Je bent welkom!

Home Slanker zo! Slanker zo!Jij bent uniek Je verdient het om slank, gezond, energiek, gelukkig en mooi te zijn. Maak een afspraak Neem contact op Consultaties op afspraak Persoonlijk voedingsadvies Op maat van jouw levensstijl Afvallen met persoonlijk advies Slanker zo! biedt je een aangepast en persoonlijk afslank...

Beste klanten,

Vanaf september ben ik genoodzaakt om mijn annulatiebeleid strikter toe te passen.
Als diëtiste werk ik met afspraken die specifiek voor jou worden gereserveerd. Op dit moment krijg ik gemiddeld 10 annulaties of verplaatsingen per week. Begrijp me niet verkeerd: natuurlijk kan er altijd iets onverwachts gebeuren en daar heb ik alle begrip voor. Maar wanneer annulaties of verplaatsingen heel regelmatig voorkomen, heeft dat ook voor mij als zelfstandige een grote impact.
Misschien helpt deze vergelijking om dit wat beter te begrijpen: stel dat je werkgever op een dag zegt dat je 2 uur per dag niet betaald wordt, terwijl je wél moet blijven bijdragen aan je huur of lening, elektriciteit, verwarming, verzekeringen en andere vaste kosten. Dat zou waarschijnlijk ook niet zo vanzelfsprekend aanvoelen.

Voor mij is een vrijgekomen consultatie op korte termijn meestal niet meer opnieuw in te vullen. De tijd is dan weg, terwijl de kosten gewoon blijven doorlopen.

Ik hoor dan ook regelmatig “ik geraak er niet” ,“er is iets tussengekomen” of "ik voel me niet goed". Eén keer kan uiteraard gebeuren. Maar wanneer dit bij sommige mensen heel frequent voorkomt, wordt het moeilijk om daar telkens opnieuw rekening mee te houden.
Daarom vraag ik vanaf september om afspraken tijdig te annuleren of te verplaatsen (min. 24 u op voorhand) en mijn annulatievoorwaarden te respecteren. Op die manier kunnen we elkaars tijd en werk beter respecteren.

Bedankt voor jullie begrip.
Ik hoop oprecht dat we hierin samen naar een wat meer respectvolle mentaliteit kunnen evolueren. ❤️

Liefs,
Ruth