QNT SPORT

🥊 New partnership: QNT x SHOCX

Du lourd rejoint la . 🔥

Avec plus de 3 000 m² dédiés aux sports de combat et à la préparation physique, SHOCX s’impose comme une référence incontournable à Bruxelles. MMA, boxe, grappling, jiu-jitsu… Un lieu où la technique, la discipline et le dépassement de soi sont au cœur de chaque entraînement. 💥

Et désormais, retrouvez vos produits QNT directement chez SHOCX pour accompagner vos entraînements. 🤝

Bienvenue dans la team !

📍 Rue Reimond Stijns 99, 1080 Molenbeek

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🤝 QNT x ONE PULS

À peine un mois après son ouverture, .be rejoint officiellement nos salles partenaires.

Une nouvelle salle de sport à Forest, pensé autour de l’énergie, de la communauté et de l’entraînement : Reformer, HYROX, Boost Room, Bike et Open Gym. 🔥

Et désormais, vous pouvez aussi y retrouver une sélection de produits QNT pour accompagner vos entraînements. 💪

📍 Rue de Lusambo 13, 1190 Forest

Bienvenue dans la , ONE PULS. 🖤

La performance ne se joue pas uniquement sur le terrain.

Notre expert nutrition est parti à la rencontre de , nutritionniste du Royal Charleroi Sporting Club, pour parler d’un élément essentiel du football de haut niveau : la nutrition au service de la performance.
Au Sporting, chaque joueur est unique. 🧬
Ses besoins nutritionnels sont adaptés à son profil, son poste, ses paramètres physiques et ses exigences sportives.
Mais pour performer, tout compte : nutrition, hydratation, récupération, sommeil et supplémentation. 💪

C’est dans cette approche globale de la performance que QNT accompagne le Sporting de Charleroi, avec des solutions adaptées aux besoins des joueurs.

🎥 Découvrez l’interview complète sur YouTube.

Une séance se juge souvent à la fatigue qu'elle laisse, alors que la progression dépendrait surtout de la perturbation que l'effort impose à l'organisme.

Dans cet extrait, Tom Normand-Gravier, docteur en sciences du sport et spécialiste des interventions thermiques (froid et chaleur), de la récupération et des adaptations du muscle strié squelettique à l'entraînement, explique pourquoi l'entraînement agit comme un stress.

L'exercice perturbe l'équilibre de la cellule musculaire et du système cardiovasculaire. C'est cette perturbation qui déclencherait le signal d'adaptation, à l'origine d'un plus grand nombre de mitochondries et de capillaires ainsi que de ventricules cardiaques plus volumineux. Chez le débutant, presque n'importe quel stimulus suffirait à provoquer une réponse marquée, alors que le sportif entraîné, déjà adapté à ce stress, finirait par stagner s'il répète toujours la même séance.

La bonne dose dépend donc du niveau du sportif, mais aussi du contexte du jour, puisqu'une nuit courte ou une forte chaleur alourdissent le coût d'une séance pourtant identique sur le papier. Le stress d'entraînement reste ainsi le moteur de la progression, à condition d'être ajusté à la personne et au moment.

L'interview complète a été menée par Marius Grek, expert nutrition chez QNT Sport et titulaire d'un Master STAPS en entraînement et optimisation de la performance.

L'article tiré de cette interview, rédigé par Marius Grek puis relu et validé par Tom Normand-Gravier, est disponible sur https://www.qntsport.com/

Ta pause du jour, version bien-être. 🍃

Et toi, ta pause, elle ressemble à quoi ? 👇